Një recetë e lehtë me limon cookie bërë me kos limoni. Përdorimi i kosit mban cookies me lagështi duke reduktuar sasinë e yndyrës dhe kalorive. Këto biskota kanë më pak se 70 kalori secila dhe vetëm 2 gram yndyrë, duke i bërë ata një trajtim relativisht të ulët kalori, për aq kohë sa ju nuk hani më shumë se një çift!
Nëse ju pëlqen cookies limon, por nuk jeni të sigurt për këtë, shkoni poshtë për më shumë receta cookie limoni për t'u përpjekur. Ky recetë për cookie të kosit të limonës është mirësjellje e Këshillit të Ushqimeve të Grurit.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 3 gota miell cake OS 2 1/2 gota plus 2 tbsp miell me gjera
- 1/2 tsp sode buke
- 1 lugë pluhur pjekjeje
- 1 lugë kripë
- 1 1/2 gota sheqer
- 1/2 filxhan kos me limon të ulët
- 2 vezë të mëdha, rrahur lehtë
- 1/3 filxhan vaj perimesh
- 1/2 lugë lëng limoni
- 1 lugë lëng limoni të freskët
Si ta Bëni
Furrë para ngrohjes në 375 gradë.Kombinoje miellin, sodën e pjekjes, pluhurin e pjekjes dhe kripën; le menjane.
Në një tas të madh, kombinoni sheqer, kos, vezë, vaj, lëvozhgë limoni dhe lëng limoni; llokoçis derisa të përzihet mirë. Shtoni përbërës të thatë; llokoçis derisa përbërësit e thatë të lagen.
Hidhni nga teaspoonfuls rrumbullakosura, 2 inç larg në fletë pjekje të veshura me llak jo-shkop. Piqni për 9 deri në 12 minuta ose derisa skajet janë pak ngjyrë kafe.
Cool 1 minutë; hiqni nga fleta e pjekjes në raft tela dhe ftoheni plotësisht.
Bën 48 cookies 3 inç.
Informacioni ushqyes: Çdo cookie siguron përafërsisht: 68 kalori, 1 g proteina, 12 g karbohidrate, 2 g yndyrë (0 g i ngopur), 0 g fibra, 9 mg kolesterol, 7 mcg folatë, 1 mg hekur, 78 mg natriumi. Burimi: Këshilli i Ushqimeve të Grurit
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 55 |
| Fat i shëndoshë | 2 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 1 g |
| kolesteroli | 19 mg |
| sodium | 110 mg |
| karbohidratet | 8 g |
| Fibër diete | 0 g |
| proteinë | 1 g |