A e doni shijen e kremrave kur jeni duke u rritur? Ju mund të bëni akullin tuaj të bërë në shtëpi me një aromë të bukur portokalli dhe krem që do t'ju kujtojë se sa janë të mëdha. Megjithëse kjo recetë e portokallit dhe kremit të qumështit nuk ka dy shtresa që krijojnë kremra aq të shijshme, përdor një kombinim të lëngjeve të frutave dhe kosit për të kapur frymën.
Bërja e këtyre popsicles shtëpi portokalli dhe krem është rreth aq e lehtë sa mund të jetë. Të gjitha që ju duhet është dy përbërës, dhe ndoshta një sheqer të vogël për të balancuar aromën. Ajo merr vetëm një minutë për përzierje lëng dhe pop ata në frigorifer. Pastaj, ju do të keni një akull të lartë proteina në dorë që ju mund të ndiheni mirë në lidhje me shërbimin ndaj familjes suaj.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 filxhan lëng portokalli
- 1 filxhan vanilje jeshil
- Kos grek
- Opsionale: 1 lugë gjelle
- sheqer pluhur
Si ta Bëni
- Vendi lëng portokalli dhe kos në blender.
- Pulsi derisa të përzihet krejtësisht.
- Shtoni në sheqer, nëse dëshironi. Nëse portokajët tuaj janë pak në anën e grilës, mund ta shtoni.
- Derdhni përzierjen e portokallit dhe të kremësit në molds tuaj të preferuar të kacavirjes .
- Freeze për 2-3 orë, derisa popsicles janë plotësisht të ngurta.
- Run ujë të nxehtë mbi myk për lirimin e popsicles. Shërbej dhe kënaquni.
Më shumë Këshilla Recipe
- Ju mund të përdorni vetëm për çdo lëng që ju pëlqen në këtë recetë. Me lëngje që janë pak më pak të ëmbël, mund të dëshironi të zëvendësoni disa kos të Greqisë për qumësht.
- Kos grek punon mrekullisht, sepse është pak i nxehtë dhe palë edhe me fruta të ëmbla. Plus, proteina ekstra shton një kthesë të shëndetshme. Nëse nuk ju pëlqen kos grek ose nuk keni atë në dorë, ndonjë kos të rregullt vanilje do të bëjë. Ju gjithashtu mund të filloni të merrni krijues dhe të luani me yogurts ndryshme salcë për të kaluar në shije.
- Lëng i freskët i portokallit është një zgjedhje e shkëlqyer për këtë recetë. Megjithatë, nëse nuk doni të shkoni në këtë rrugë, përpiquni të zgjidhni një markë me lëng portokalli që nuk është nga koncentrati. Ka shumë lëngje portokalli të blerë në dyqan që mbajnë të njëjtën aromë të ndritshme të agrume të freskëta. Ju gjithashtu mund të shtoni një lugë gjelle ose dy lëng limoni të freskët nëse OJ keni në dorë është shumë e ëmbël.
- Për të grumbulluar aromën e portokallit, shtoni një zest portokalli pak të imët. Lëkura e portokallit përmban ton vaj esencial dhe aromë portokalli, kështu që përzierja në një lugë çaji ose më shumë e zest do të sjellë më shumë fuqi agrume në ngjyrat e portokallit dhe kremit tuaj.
- Have fun! Marrja e desserts shtëpi duhet të jetë kënaqësi, por popsicles janë një nga ato gjëra që ju duhet të ndiheni të lirë për të eksperimentuar dhe të luajnë me të. Ju me të vërtetë nuk mund t'i bllokoni ato.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 33 |
| Fat i shëndoshë | 1 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 1 mg |
| sodium | 5 mg |
| karbohidratet | 6 g |
| Fibër diete | 0 g |
| proteinë | 1 g |