Kjo sallatë me mjaltë e mollës bën një ëmbëlsirë të lehtë dhe freskuese që është e përkryer për potlucks dhe partitë.
Megjithëse receta kërkon që sallata të jetë e ftohur 8 orë, mund ta shërbeni menjëherë nëse jeni i shkurtër në kohë. Dhe të jeni të përgatitur - sapo ta bëni këtë pjatë, njerëzit do të duan që ju të bëni atë përsëri dhe përsëri!
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 20-ons mund të grimcave pineapple
- 2 lugë
- uthull molle
- 1/3 filxhan sheqer
- 1 vezë të madhe (rrahur lehtë)
- 1 lugë gjelle miell
- 1 enë 8-ons ngrirë rrahur klasës së parë (thawed)
- 4 mollë të mëdha (diced)
- 1 filxhan të marshmallows miniaturë
- 2 gota kikirikë
Si ta Bëni
- Derdhni lëngun nga pjesët e ananasë në një tigan prej 3 katësh. Shtoni uthull, sheqer, vezë dhe miell. Cook mbi ngrohjes mesme, nxitje të vazhdueshme, deri sa të trasha.
- Hiqeni nga nxehtësia dhe derdhni në një tas të madh. Shto shkrumbuar rrahur klasës së parë, nxitje të mirë për të kombinuar.
- Shto copat e pineapollës, mollët, marshmallows dhe kikirikë. Ndajeni mirë.
- Mbajeni frigorifer për rreth 8 orë para se të shërbeni nëse është e mundur, edhe pse është mirë për të shërbyer menjëherë nëse jeni i shkurtër në kohë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 468 |
| Fat i shëndoshë | 26 g |
| Fat i ngopur | 7 g |
| Fat i pangopur | 11 g |
| kolesteroli | 114 mg |
| sodium | 253 mg |
| karbohidratet | 48 g |
| Fibër diete | 6 g |
| proteinë | 16 g |