Jo vetëm që kjo është ngjyra e gjallë, por është gjithashtu e shijshme. Këmbët e mollës së Granny Smithit të kombinuara me mjaltë dhe mustardë dixhoni e bëjnë këtë shije të pasur me aromë. Përdoreni në mish derri dhe sanduiçe të pulës ose burgers. Sigurisht, kjo mund të shërbehet si një pjatë anësore gjithashtu.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1/2 kokë lakër e kuqe (copëtuar)
- Lakër të bardhë 1/2 kokë (copëtuar)
- 1 karotë e madhe (copëtuar)
- 1 filxhan (240 ml) jicama (copëtuar)
- 1 Granny Smith Apple (mbjellë, mbushur, copëtuar)
- 2 qepë të gjelbra (copëtuar imët)
- 2 lugë (30 ml) vaj ulliri
- 2 lugë (30 ml) uthull musht
- 2 lugë (30 ml) mjaltë
- 2 lugë (30 ml) majonezë
- 1 lugë gjelle (15 ml) Dijon mustardë
- 1 lugë çaji (5 ml) kripë
- 1 lugë çaji (5 ml) fara qimesh
- 1/2 lugë çaji (2,5 ml) piper i zi
Si ta Bëni
- Kombinojeni uthull, mjaltë, majonezë, mustardë, vaj ulliri, kripë, piper dhe fara qimnon në një tas të madh.
- Shto lakër, qepë të gjelbër, karotë, mollë dhe jicama në përzierje.
- Hedheni në pallto, mbuloni dhe vendosni në frigorifer për 1 orë para se të shërbeni.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 208 |
| Fat i shëndoshë | 10 g |
| Fat i ngopur | 4 g |
| Fat i pangopur | 3 g |
| kolesteroli | 1 mg |
| sodium | 405 mg |
| karbohidratet | 30 g |
| Fibër diete | 10 g |
| proteinë | 5 g |