Dreka shkollore fëmijët bëjnë vetë të ngrënë - nuk tregtohen!
Prindërit që përpiqen të mbushin dreka shkollore, fëmijët që duan të hanë mund të gjejnë një burim shumë të afërt ndihme-fëmijët e tyre. Kur ata kanë një fjalë për atë që shkon në dreka shkollore, fëmijët kanë më shumë gjasa për të ngrënë ato - në vend se të tregtisë ose, më keq, hedhin ato larg. Dhe kur fëmijët mund të bëhen të aftë në paketimin e drekës së tyre, kjo është një punë më pak për nënën dhe babin.
Këtu janë disa këshilla për fëmijët që të paketojnë dreka e tyre.
Paketë dreka shkollore një natë më parë
Mësimdhënia e fëmijëve për të bërë dreka e tyre kërkon kohë - diçka që shumica prej nesh nuk e kemi në rutinën tonë tipike të mëngjesit të shkollës. Pra, paketoni dreka një natë më parë dhe ju do të falënderoni veten se detyra është kujdesur për çdo mëngjes.
Vendosni udhëzime të shëndetshme për drekë
Kjo është një mundësi e mrekullueshme për të mësuar fëmijët për atë që e bën një ushqim të shëndetshëm. Bisedoni me ata për atë që duhet të shkoni në një drekë shkollore që është ushqyese. Shpjegoni se një rostiçeri me sheqer mund t'i bëjë ata të ndihen të lodhur në fund të ditës.
Jini specifike. Tregoni atyre se sa nga çdo lloj ushqimi duhet të bëjnë një drekë ose, për shembull, sa cookies duhet të shkojnë në baggie. Mënyra më e mirë për ta bërë këtë është që të punoni së bashku për një kohë.
Bëni ushqimin e duhur në dispozicion
Fëmijët mund të bëjnë së bashku një drekë, por nuk mund të blejnë ushqim ose të gatuajnë shumicën e ushqimeve. Pra, është për ju që të keni ushqimin në dorë për t'u paketuar.
Sigurohuni që keni një shumëllojshmëri zgjedhjesh, kështu që fëmijët nuk duhet të paketojnë të njëjtën gjë çdo ditë.
Në anën e rrokullisjes, mos e mbani në dorë ushqimet që nuk dëshironi që ata të hanë. E di që kjo tingëllon e qartë, por shpesh i mbajmë ushqimet e sëmura si një "trajtim" ose vetëm për të rriturit. Është më e lehtë për të vënë në dispozicion vetëm atë që ju dëshironi që ata të hanë, në vend që të bëhet policia ushqimore dhe duhet të OK çdo send.
Shënoni "Mos hani" në mbetjet që po kurseni për një vakt tjetër.
Ngrini një zonë drekë
Ndoshta kur fëmijët ishin pak ju kishte një kuti të vogël për të vegjlit për të marrë ushqimet e tyre. Tani zgjeroni atë në një zonë dreke. Vendosni një kabinet për të mbajtur artikuj drekë si:
- lunchboxes
- baggies, mbyllur plastike
- enë plastike
- shishe uji
- një bord prerjeje
- lugë plastike / forks (ose takëm metalik që është në rregull për të marrë në shkollë)
- napkins
Ndoshta nuk është praktike të mbash gjithçka që fëmijët mund të paketojnë në dreka (fruta të freskëta, bukë, etj.) Në këtë vend, por mbaj sende ushqimore si ushqime të individualizuara, të rezervuara vetëm për drekë. Ju gjithashtu mund të mbani një listë të artikujve drekë të gjetura diku tjetër (kos në frigorifer, ton në qilar, etj) këtu për të kujtuar fëmijët për atë që është në dispozicion.
Kontrolloni punën e fëmijëve.
Dreka e shkollës që fëmijët bëjnë mund të kenë nevojë për mbikëqyrje të përditshme ndërsa po mësojnë, dhe ju mund të dëshironi ta mbani atë edhe kur ata bëhen dreka të aftë. Por nëse jo në baza ditore, inspektimi i rastësishëm i papritur - për t'u siguruar që fëmijët po ndjekin udhëzimet tuaja - është një ide e mirë.
Kini fëmijët bosh dhe të pastër kuti drekë në fund të ditës.
Jo vetëm që kjo të marrë një detyrë tjetër të listës së prindërve për të bërë, i bën fëmijët më të vetëdijshëm se sa e neveritshme për të lënë ushqimin e pakomponuar dhe të papërfunduar në kutitë e tyre të ngrënies.
Dhe, natyrisht, nëse fëmijët i zbrazin kutitë e tyre të drekave, ata duhet të dinë se ku t'i gjejnë ata kur të vijë koha për të bërë përsëri drekë.