Ngrënësit picky u përgjigjen perimeve që përgatiten në mënyra të ndryshme
Unë jam një përkrahës i madh i teorisë se kur perimet shijojnë mirë, fëmijët do të duan t'i hanë ato. Tani ka shumë mënyra për të bërë shijen e perimeve të mira, nga çiftëzimi i tyre me ushqime që fëmijët tashmë u pëlqejnë për të shtuar gjalpë, kripë ose sheqer.
Në këtë artikull, flas për një strategji tjetër: Ndryshimi i cilësisë së perimeve. Duke e kthyer brokolin në një supë të butë supë brokoli recetë ose pureeing spinaq me pineapple ngrirë për të bërë një gojëmjaltë ftohtë gjelbër mund të punojnë mrekulli me ngrënësit picky.
Këtu janë disa nga recetat e mia të preferuara që i bëjnë perimet të shijojnë mirë, vetëm duke ndryshuar cilësinë e tyre:
- Cake Smoothies karrota - Si tortë karrota në një gotë!
- Kale Pesto Recipe - Sa herë që kam zarzavate që janë gati për të shkuar keq, unë i kthej në pesto. Fëmijët nuk mund ta dallojnë dallimin midis pesto kale dhe pesto basil. Përdoreni këtë recetë për të bërë pesto pesto.
- Receta supë me lulelakër - Kjo supë e lulelakrës së butë merr një perime të butë dhe i jep shumë pizazë. Fëmijët me të vërtetë pëlqejnë këtë recetë.
- Supë e freskët e domates - Kjo është një recetë e përsosur supë për verën, kur domate janë në sezonin. Edhe pse domate janë teknikisht një frut, ata janë super të shëndetshëm, dhe kjo supë gjithashtu ka qepë, hudhër dhe basil të freskët në të.
- Gjelbër Smoothie Recipe - Kjo është bërë me kale, pineapple ngrirë dhe lëng pineapple-kokosit.
- Kungull i njomë Recetë e qumështit - Kjo supë e butë është e trashë e mjaftueshme për të qenë një vakt, por nuk ka krem në të. Kjo recetë është e ngarkuar edhe me perime.
- Hummus Recipe - Fëmijët nuk mund të pëlqejnë chickpeas, por kur ju shërbeni atyre hummus me patate të skuqura pita, ajo mund të ndryshojë gjithçka. Fëmijët e mi kurrë nuk përdoreshin si hummus, pastaj një ditë e provuan atë në shtëpinë e një shoku. Bum - ajo u bë një e preferuar e re!
- Recetë e supës me djathë brokoli - E ngrohtë, e butë dhe e butë, kjo supë e perimeve është ushqim i rehatshëm në të mirë të saj!