Në një verë të zjarrtë një pije akull të ftohtë dhe freskuese është një domosdoshmëri absolute. Kur unë nuk jam duke chugging glassfuls e ujit të ftohtë, unë të arrijë për një pije të lehtë dhe me shije frute për të ndihmuar shuaj etjen time. Nëse zgjedhja do të jetë një pije e ëmbël, limonata është gjithmonë në krye të listës.
Kjo limonadë është ndryshe nga një recetë tradicionale sepse përfshin një kthesë të veçantë të vogël, xhenxhefil. Rrënja me aromë i jep limonadës një kontakt të nxehtësisë që kombinon përkryer me limon. Megjithëse ka sheqer në recetë (të cilën të gjithë e dimë se shumë prej tyre nuk janë të mira për trupin tonë) duke përdorur lëng të freskët me limon dhe rrënjë xhenxhefili i jep pije një nxitje ushqyese ndryshe nga thjesht përzierja e një pije pluhurzi me ujë.
Përveç përdorimit të përbërësve të freskët, do të duash faktin se nuk do të duhet të ndizni sobën dhe ta ngrohni kuzhinë tuaj, për të përgatitur një shurup për këtë limonadë xhenxhefili; Vetëm përzierje, dridhura dhe të shërbejë.
Gjatë dimrit ju mund të përgatisni këtë limonadë në sobë dhe të shërbeni nxehtë!
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1/2 deri 2/3 filxhan lëng limoni fllad shtrydhur (shuma varet se si lemoni ju pëlqen)
- 1 pjesë me madhësi gishti
- peeled xhenxhefil (copëtuar përafërsisht)
- 1/3 filxhan në 1/2 filxhan sheqer të grimcuar (ose mjaltë, stevia, ose sheqer diabetik i zgjedhur, sigurohuni që të rregulloni sasinë në përputhje me rrethanat.)
- 2 litra / 8.5 gota ujë të filtruar
- Garniturë Opsionale: feta shtesë limoni dhe feta xhenxhefil
Si ta Bëni
- Lëngoni limon, hiqni dhe prehni xhenxhefil, dhe pini përbërësit dhe veglat e tjera të gatshme për t'u përdorur. Vendos gjysmën e ujit, të gjithë lëngun e limonit të shtrydhur fllad dhe copat e copëtuara të xhenxhefilit në blender. Përzihet derisa xhenxhefili të jetë plotësisht i prishur. Tjetra shtoni sheqerin dhe procesin për një minutë vetëm për të ndihmuar në prishjen e sheqerit ose shpërndarjen e ëmbëlsuesit.
- Hidhni ujin e mbetur në shtambë, pastaj vendoseni sitëin gjobë mbi të dhe ngadalë dhe butësisht filloni derdhjen e përbërësve të përzier në shtambën. Hiqni sitë dhe hiqni çdo pulpë të tensionuar, në varësi të cilësisë së blenderit tuaj ju mund ose nuk mund të keni pulpë për të hidhur. Vendoseni limonadën në frigorifer derisa të ftohet. Kur të jeni gati për të shërbyer, shtoni disa kube akulli në çdo gotë dhe nëse dëshironi të përfshini një fetë limoni dhe / ose xhenxhefil në çdo filxhan.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 125 |
| Fat i shëndoshë | 0 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 14 mg |
| karbohidratet | 32 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 1 g |