Si të gjeni gjëra të lira për veganët dhe vegjetarianët

Nëse nuk hani mish dhe jeni në vëzhgim për burimet vegjetariane që nuk do të thyejnë bankën, nuk shikoni më tej këtë listë të faqeve ku mund të regjistroheni për të marrë receta vegjetariane, broshura dhe afishe pa kosto.

• 01 nga 05

  "TryVeg" Bumper Sticker

  Për shumë veganë dhe vegjetarianë, vendimi për të mos ngrënë mish nuk është thjesht një vendim dietik, por edhe një thirrje morale. Nëse keni shkuar vegan ose vegjetarian sepse jeni aktivist i të drejtave të kafshëve, ju mund të përhapni fjalën për kauzën tuaj me këtë afishe të parakalimit të lirë nga grupi i pabesueshëm vegjetarian për dhembshuri për vrasjen. Thjesht thotë, "TryVeg." Ngjitësja gjithashtu përfshin një mesazh të shkurtër për të bindur të pandryshuarin pse duhet ta konsiderojnë vegjetarianizmin.

• 02 nga 05

  Udhëzuesi për ushqimet pa mish

  Nëse jeni i ri në veganizëm ose vegjetarianizëm, mund të jeni duke u përpjekur të manovroni gatimin pa mish. Por është e rëndësishme që të hani ushqime të balancuara dhe ushqyese për të kompensuar deficitin e proteinave që do të përjetoni duke ngrënë vetëm vegjetarian. Femijet e vegjel, vecanerisht, jane te prirur per zhvillimin e problemeve mjekesore si anemia. Përdoreni këtë broshurë të lirë recetë nga Shoqëria Humane e Shteteve të Bashkuara për t'u njohur me gatimin vegjetarian. "Udhëzuesi për ushqimet pa mish" i Shoqërisë Humane përmban një shumëllojshmëri të recetave, duke përfshirë ushqime, desserts, supave dhe snacks, si dhe informacione mbi përfitimet shëndetësore të vegjetarianit.

  Ju mund të merrni udhëzuesin me postë ose shkarkoni versionin PDF.

• 03 nga 05

  Stickers Me Slogane Vegjetarian

  Rendit një koleksion të stickers falas nga krahu PETA2.com për të rinjve PETA2. Një gjemb, për shembull, tregon një pulë që deklaron, "Unë nuk jam një grusht!" Një tjetër tregon një bretkocë dhe deklaratën, "Unë zgjedh të mos dissect." Këto mesazhe janë një mënyrë e mirë për studentët që të marrin besimet e tyre vegjetariane në një mënyrë jo-konfrontuese.

• 04 nga 05

  "Njihuni me mishin tuaj" Video

  Ju mund të vizitoni faqen e internetit të PETA për të parë një video kompliment të "Meet Your Meat", transmetuar nga zëri i pagabueshëm i Alec Baldwin. Përdoreni atë për të mësuar të gjitha për kafshët e përdorura për ushqim në sistemin modern të bujqësisë industrializuar.

• 05 e 05

  Abonim PETA Kids Magazine

  PETA u ofron fëmijëve një abonim të lirë në revistën e vet Grr! Revista publikohet në baza tremujore, prandaj mund t'ju duhet të prisni pak para se të merrni numrin tuaj të parë.