Nëse unë jam vegjetarian, a duhet të ha tofu?
Nëse shkoj vegjetar, a duhet të ha tofu ? Unë me të vërtetë dua të bëj vegjetarian por nuk më pëlqen tofu!
Unë me të vërtetë përpiqem të besoj se nuk ka gjë të tillë si një pyetje pa kuptim kur është fjala për vegjetarianizmin, por unë me të vërtetë nuk mund ta shoh fare logjikën pas kësaj. Është sikur të pyesësh, "A është mirë të jesh një ushqyes për mishin nëse nuk më pëlqen proshutat? Dua të filloj të hahet mish por unë nuk më pëlqen proshutat!"
Si mënjanë, unë kam qenë vegjetarian për rreth 8 vjet para se të kisha ndonjëherë ndonjë tofu, por unë duhet të pranoj se unë e pëlqeu atë herën e parë që e provova!
Shih gjithashtu: Pyetje më të shpeshta rreth vegetarianism
Si do të marr ushqim të mjaftueshëm si vegjetarian nëse nuk ha tofu?
Sidoqoftë dyshoj, se ka më shumë për këtë pyetje sesa plotëson syrin. Shumica e njerëzve janë pak të shqetësuar për marrjen e të gjithë ushqyesve të tyre të nevojshëm kur adoptojnë një dietë vegjetariane dhe veçanërisht proteina, pavarësisht faktit se është mjaft e thjeshtë për të marrë më shumë se proteina të mjaftueshme në një dietë të mishit dhe nuk ka nevojë për shqetësim. Nëse ndiheni sikur ju "keni" për të ngrënë tofu, a është kjo për shkak se ju me të vërtetë mendoni se ju "keni" të keni një lloj zëvendësimi të mishit? Nëse është kështu, lajme të mira, nuk duhet të keni një zëvendësues të mishit dhe, edhe nëse nuk më besoni, ka shumë zëvendësues të mishit atje përveç tofu. Ja disa zëvendësues të tjerë të mishit për të provuar:
Çfarë mund të hanë vegetarianët për proteina në vend të tofu?
Nëse është vetëm proteina që jeni të shqetësuar, mos kini frikë, quinoa është këtu!
Quinoa , së bashku me kokrra të tjera të plota , fasule, arra dhe zarzavate me gjethe sigurojnë mjaft proteina për vegjetarianët dhe veganët. Vegjetarianët gjithashtu mund të hanë vezë dhe produkte bulmeti për një shtim të proteinave dhe kalciumit. Ja disa burime të tjera rreth proteinave për vegjetarianët:
Nëse unë jam një vegjetarian që e urren tofu, çfarë tjetër është atje për mua për të ngrënë?
Një mundësi tjetër po të pyesësh nëse vegjetarianët duhet të hanë tofu është se nuk je i sigurt se çfarë ka për të ngrënë si vegjetarian, përveç tofu dhe marule. Epo, nëse është kështu, më lejoni t'ju siguroj se do të gjeni më shumë gjasa që repertori juaj i ushqimeve zgjerohet dhe jo zvogëlohet si vegjetarian. Pse? Sepse ju do të inkurajoheni të provoni të gjitha llojet e ushqimeve emocionuese të reja që ju kurrë nuk do të kishit më parë.
Nëse jeni një vegjetarian i ri, apo vetëm duke menduar për këtë, dilni në një restorant vegjetarian lokal dhe provoni disa gjëra në menynë - përveç tofu, sigurisht. Nuk ka restorante vegjetariane ku jetoni? Provoni një restorant Thai të ushqimit dhe provoni një shumëllojshmëri të curries vegjetale dhe enët e kokës ose provoni supave të mishit dhe skuqeni në një restorant ushqimor kinez, apo curries dhe dumplings indian të këndshëm në një restorant indian dhe mos harroni për platters mbushur me qiell -sensat e grurit dhe falafel në restorantet e Lindjes së Mesme. Goja ime është lotim vetëm duke menduar për të gjitha mundësitë! Ende nuk jeni të sigurt se çfarë bëjnë vegjetarianët përveç thata tofu? Ja disa vende për të filluar të mësojnë më shumë për ushqimet vegjetariane :
- Të gjitha recetat vegjetariane
- 100 ushqime vegjetariane për t'u provuar
Pra, atëherë unë nuk duhet të ha tofu nëse shkoj vegjetarian?
Pra, nëse po pyesni nëse duhet të hani tofu në mënyrë që të shkoni në vegjetarian, sigurohuni që përgjigja është jo! Megjithatë, ju mund të dëshironi të shqyrtoni se çfarë është ajo që nuk ju pëlqen për tofu. Është një ushqim i tillë i gjithanshëm që me të vërtetë meriton një shans të dytë dhe madje edhe të tretë. Dhe unë nuk jam duke folur për të ngrënë atë drejt nga kartoni, ose.
A keni provuar desserts tofu , për shembull? Ose e ktheu tofuun në një zëvendësues të shijshëm të djathit? Slathered në salcë tuaj të preferuar Barbecue dhe i pjekur në skarë ose pjekur në përsosmëri crispy? Po në lidhje me bukë dhe u kthye në "shkopinj peshk" ose "nuggets pule" ? Ja disa burime të tjera që mund të të ndihmojnë vetëm të zbulosh se je një dashnor i tofu-së pas të gjitha: