Ky dolli është gjithçka për bilancin. Merrni tanginess e djathë dhie, palë atë me butësi e avokado, dhe krye të gjitha me proshutë crispy, i kripur. Kjo dolli bën një mëngjes të këndshëm të këndshëm ose meze të pasdites.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 4 shirita proshutë
- 1/2 avokado
- 2 ounces g djathë zie
- 1 fetë bukë
Si ta Bëni
Cook proshutë deri crispy. Le të ulen dhe pastaj të shkërmoqet në copa të vogla.
Buka e dolli.
Petë çdo fetë me djathë dhie dhe të lartë me feta avokado dhe proshutë shkrirë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 455 |
| Fat i shëndoshë | 26 g |
| Fat i ngopur | 6 g |
| Fat i pangopur | 14 g |
| kolesteroli | 26 mg |
| sodium | 749 mg |
| karbohidratet | 39 g |
| Fibër diete | 10 g |
| proteinë | 20 g |