Chicken Spicy Crock Pot Jerk Chicken

Kjo pulë e hidhur është salcë me një shumëllojshmëri të gjerë të erëza dhe seasonings, duke përfshirë allspice, trumzë, dhe xhenxhefil.

Habanero është piper i preferuar për këtë pjatë për shkak të nxehtësisë së tij dhe aromës paksa me shije frute, por është shumë e nxehtë, kështu që mund të dëshironi të përdorni një sasi më të vogël. Ose përdorin thara të thara grimcuar piper piper për ngrohje ose një lloj tjetër të piper i nxehtë.

Shërbejnë pulën e mbaruar dhe salcë mbi oriz. Një lexues sugjeroi fasule të kuqe dhe oriz dhe patate të ëmbla.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 qepë të madhe, të prerë në 8 copë
• 1 lugë çaji terren xhenxhefil (ose 1 lugë gjelle xhenxhefil i kristalizuar i grirë)
• 1/2 piper habanero, mbjellë, devijuar, dhe i grirë imët (veshin dorashka) *
• 1 lugë gjelle mustardë të thatë
• 1 lugë çaji piper i freskët i zi
• 1 lugë çaji lugë gjelle allspice
• 1/2 lugë çaji trumzë të thata gjethe
• 2 lugë verë të kuqe ose uthull balsamic
• 2 lugë salcë soje, sodium të ulët
• 2 lugë lëng portokalli
• 2 karafil hudher, grimcuar dhe grirë
• 2 deri 3 paund kofshë pule

Si ta Bëni

1. Kombinoje qepën dhe xhenxhefilin në një procesor të ushqimit; deri në copëtim të imët. Shtoni piper chile, pluhur mustardë thatë, piper, allspice, trumzë, uthull, salcë soje, lëng portokalli, dhe hudhër. Procesi deri salcë është mjaft i qetë.
2. Vendosni copat e pulave në një tenxhere të ngadaltë 3 1 / 2- deri në 5 kollë dhe mbuloni me salcë.
3. Mbuloni gatishmërinë e tenxhere në të ulët për rreth 5 orë. ose derisa pule të jetë tender (rreth 3 orë në të lartë).

1. Shërbejeni pulën në kockë ose copëtojeni dhe vendoseni në salcë.

* Habanero është piper i shpendëve tradicionale që përdoret në erëza të hidhura dhe jep një shije të caktuar me shije të këndshme së bashku me nxehtësinë e lartë. Nëse ju nuk keni një habanero, zëvendësoni me 1/2 deri 1 lugë çaji thekon e copëtuar të piperit të kuq. Ose përdorni një lloj tjetër piper të nxehtë. Përzierja e salcës duhet të jetë mjaft e nxehtë.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	747
Fat i shëndoshë	38 g
Fat i ngopur	11 g
Fat i pangopur	15 g
kolesteroli	237 mg
sodium	745 mg
karbohidratet	18 g
Fibër diete	2 g
proteinë	78 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)