Unë kam qenë në një goditje çaji kohët e fundit dhe filloi të hulumtimit bimeve të ndryshme unë mund të përdorni për të bërë çajin tim në shtëpi. Unë nuk e di nëse kjo është për shkak të të gjitha alergeneve që lundrojnë rreth ose njerëzve në punë që kanë qenë të sëmurë, por unë ndjeva se unë e nevojshme për të siguruar që unë u kujdesur për mua. Unë kam qenë gjithashtu në alternativa të shëndetshme për zakonet e përditshme të hahet dhe të pijshëm. Unë mendoj se është e çuditshme, mirë dhe jo e çuditshme, por e bezdisshme që unë mund të bëj fjalë për fjalë të njëjtat gjëra që shiten në dyqane nga e para në shtëpinë time. Është kaq e leverdishme që të kaloni nëpër tregun tuaj, të rrëmbeni atë që keni nevojë, të shikoni dhe të keni atë që dëshironi në shtëpi në asnjë kohë. Por, a keni marrë ndonjëherë kohë për të parë përbërësit në ushqimet tuaja shtëpiake më të thjeshta? Kur vjen puna te djathi i mac n 'për shembull, është absolutisht e mundur që të ketë të njëjtën vakt në shtëpi, duke ditur saktësisht se çfarë është në vaktin tuaj. Noodles, djathi i zgjedhur, llokoçis, të shërbejë. Yum! Me të vërtetë është kaq e lehtë.
Mirë, çaji është një qesharake sepse ne të gjithë e dimë se çaji që ne blej në dyqan është vendosur tashmë në një sitë për përdorim individual të njëhershëm. Që kur punoj me çajin malor grek, e kam kuptuar se marrja e gjetheve dhe valëza e tyre në ujë të ngrohtë është gjithçka që kam nevojë për të bërë një çaj të shijshëm. Kështu që kohët e fundit kam provuar vetëm atë. Kam eksperimentuar me të gjitha llojet e bimëve të thata të përfshira majdanoz, basil dhe borzilok. Çaji i mjaltit ishte në fakt më i afërt në shijen e çajit malor që zakonisht pi në këtë mënyrë. Unë nuk ishte domosdoshmërisht duke kërkuar për atë shije megjithatë për shkak se ajo kujtoi mua e saj, unë doja të ndajnë atë! Marjoram është i madh, sepse ajo është një barishte aromatike që është pak e ëmbël e vetme dhe rritet në mënyrë të këndshme rreth Mesdheut. Mbi dhe përtej kësaj, ajo ka një ton të ushqyesve dhe vitaminave që janë thelbësore për një dietë të shëndetshme, duke përfshirë Vitamina A dhe C. Me vitaminë A që promovon shikim të mirë dhe vitamina C që ndihmon për të hequr radikalët e lirë nga trupi, nuk jam i sigurt përse nuk doni të jepni këtë çaj në tryezë. Ky çaj gjithashtu ka shumë minerale në të si hekuri. Pjesa e madhe, është e natyrshme !! Pra, bëni vetes një nder dhe jepni këtë një provoni në shtëpi dhe lëreni teas boxed në dyqan. Kënaquni!
Çfarë do t'ju nevojitet
- ¼ lugë bajame (tharë)
- 1 filxhan uji (valë)
- 1 lugë mjaltë
Si ta Bëni
Vlim me ujë dhe shtoni gjethe bajame. Le të pjerrët për 3 minuta ose deri aromatik.
Lëreni dhe derdhni lëngët në filxhan çaj.
- Shto mjaltë dhe shërbej nxehtë!
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 22 |
| Fat i shëndoshë | 0 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 5 mg |
| karbohidratet | 6 g |
| Fibër diete | 0 g |
| proteinë | 0 g |