Pancakes thjeshtë shtëpi mollë bërë në mënyrë tradicionale me qumësht, gjalpë, vezë, miell, vetëm pak sheqer, dhe disa mollë integruar të përziera in. Një mënyrë e madhe për të vjedhës një grimë të frutave në breakfasts fëmijët tuaj, dhe një mënyrë e shkëlqyer për të përdorur mollë të mbetura që keni në dorë. Për një mëngjes shtesë të mollës, shërbejeni në krye me mollë!
Megjithëse receta bën thirrje për arrëmyshk, ju mund të përdorni kanellë ose edhe një kontakt xhenxhefil, nëse preferoni.
Kjo recetë e pancakes mollës dhe foto është mirësjellje e Shoqatës së Apple të SHBA.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 ½ filxhan miell me qëllim
- 3 tsp pluhur pjekje
- 1/2 kripë kripë
- 3 sheqer tbsp
- 1/4 tsp arrëmyshk
- 1/3 tsp sode buke
- 1 vezë
- 3 gjalpe tbsp, shkrirë
- 1/4 tsp vanilje
- 1 filxhan qumësht
- 1 filxhan mollë, i integruar
Si ta Bëni
- Në një tas të madh, kombinoni miellin, pluhurin e pjekjes, kripën, sheqerin dhe arrëmyshk.
- Në një tas të vogël të veçantë, rrahni së bashku sode buke, vezë, gjalpë, vanilje dhe qumësht.
- Shto qumështin dhe përzierjen e vezëve në përbërësit e thatë, nxitje vetëm deri në përzierje, pastaj butësisht dele në mollën e integruar.
- Gjellë lugë mbi një pjësë para-nxehur dhe lehtë greased ose tigan, gatim për 2-3 minuta në çdo anë deri sa kafe e artë. Gëzoni pancakes tuaj mollë shtëpi!
Bën 4 servings.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 337 |
| Fat i shëndoshë | 18 g |
| Fat i ngopur | 10 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 93 mg |
| sodium | 1,202 mg |
| karbohidratet | 37 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 8 g |