Kjo pulë e pjekur dhe tavë oriz është bërë me pule gatuar me dics. Bizele dhe selino shtojnë ngjyrën dhe cilësi në pjatë, ndërsa djathi e bën atë një vakt të kënaqshëm me një pjatë.
Shiko gjithashtu
Easy pule dhe Rajs Casserole me salcë italiane
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 filxhan oriz kokërr të gjatë, të papjekur
- 1 filxhan selino feta
- 1 (10oz) paketa bizele të ngrira, rreth 1 1/2 gota
- 2 gota ujë
- 2 lugë çaji kripë, të ndarë
- 3 lugë gjelle gjalpë, të ndarë
- 1 deri në 1 1/2 filxhan të zier pule gatuar
- 2 lugë miell miell
- 1/8 lugë çaji piper
- 2 gota qumësht
- 1 filxhan çaji i copëtuar i thekur ose djathi amerikan
Si ta Bëni
- Ngroheni furrën në 375 ° F (190 ° C / Marku i Gazit 5). Gjellë lehtë një pjatë 2-çerek pjekje.
- Në një tigan të mesëm, kombinoni oriz, selino, 2 gota ujë dhe 1 lugë çaji kripë. Nxehtësia në valë. Mbulo dhe ziej për rreth 8 minuta; shtoni bizele dhe kuzhinierini edhe 8 deri 10 minuta, ose derisa orizi të jetë tender dhe uji absorbohet.
- Shkrihet 2 lugë gjelle gjalpë në një tigan të mesëm ose tigan. Pule Saute për rreth 1 minutë; përzierje me oriz.
- Në të njëjtën tigan në drippings, llokoçis në mbetur 1 lugë gjelle gjalpë, miell, piper, dhe mbetur 1 lugë çaji kripë. Vazhdoni të gatuani, nxitje vazhdimisht, vetëm derisa të blini. Zgjidhe gradualisht qumështin. Vazhdoni të gatuani dhe nxisni derisa salcë të përziehet dhe butësisht vlon për rreth 1 minutë.
- Hidh salcë mbi përzierjen e orizit të pulës dhe llokoçis butësisht për përzierjen e përbërësve.
- Transferimi në pjatën e pjekjes me vaj.
- Sasi e vogël me djathë; piqni për 20 minuta.
Shërben 4.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
Një Dish Chicken dhe Rajs Piqem
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 791 |
| Fat i shëndoshë | 34 g |
| Fat i ngopur | 13 g |
| Fat i pangopur | 12 g |
| kolesteroli | 141 mg |
| sodium | 1,761 mg |
| karbohidratet | 71 g |
| Fibër diete | 7 g |
| proteinë | 47 g |