A është kjo çaj bimor për ju?
Çaji i hidhur është raportuar të jetë një pije super e shëndetshme që mund të ndihmojë trajtimin për një sërë kushtesh shëndetësore. Ajo mbështetet në shërimin natyral dhe mjekësinë alternative, por çfarë është dhe a është aq e madhe sa pretendojnë njerëzit?
Para se të krijoni një filxhan hithërash të hidhur, është e rëndësishme të dini se çfarë mund të trajtojë dhe nëse është një çaj i mirë bimor për ju.
Çka është çaji i hidhur?
Çaji i hidhur është një "çaj" bimor i bërë nga gjethet dhe / ose rrënjët e bimës së hithërsisë.
Çaji i hithrave është në të vërtetë një infuzion ose zierje, varësisht se si e përgatisni. Shpesh konsiderohet të jetë një nga infuzionet më të mira bimore për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme.
Hithrat mund të zihen ose të kalojnë në vetvete ose të shtohen në blendat bimore me herbs si gjethet e butë, balsam limoni, karamele mente, lëvozhgë limoni, vervain dhe alfalfa. Në vetvete, çaji i hithrave ka një shije të pasur barishtore dhe të pasur, që disa krahasohen me një version prej dheu me aloe deti.
Ju gjithashtu mund të dëgjoni çaj hithër të referuara si një nga të mëposhtmet:
- Çaj i hidhur
- Ëmbël çaji
- Infuzionet bimore të bimëve
- Zierje
Cilat janë vrimat e zhurmshme?
Bimore e hithrave ( Urtica dioica ) është më e njohur nga familja e bimëve të hithrave, e njohur edhe si gjini Urtica në familjen Urticaceae .
Në shikim të parë, ato nuk mund të duken si një infuzion bimor ideal. Përveç të qenit një ushqim popullor në mesin e krimbave dhe fluturave, ata mbajnë pika të gjilpërës që janë jashtëzakonisht irrituese ndaj lëkurës.
Sidoqoftë, hithrat e hidhur bëjnë një barishte fantastike tonike dhe barishte kuzhinare dhe mund të përdoren si përbërës në çdo gjë, nga enët e pastave deri në supave dhe stews për 'teas' dhe tonics bimor. Gjethet dhe rrënjët e hithrave mund të përdoren kryesisht si pluhur ose lëng, ose të konsumohen në ushqim, pije ose në formë shtesë.
Si për të bërë çaj hithër
Në përgjithësi, një lugë çaji me hithër të freskët ose të tharë për filxhan çaj është një raport i mirë, edhe pse disa njerëz përdorin deri në katër lugë çaji të thatë për ujë me 2/3 filxhan. Për një infuzion më të fortë, ju mund të shtypni gjethet me llaç dhe pllakos para se të shtoni ujin.
- Për një infuzion të rregullt, çaji i hithrave mund të kalojë 5-20 minuta me ujë që ka arritur një vlim të rrokullisur.
- Gjithashtu mund të zihet për disa minuta dhe pastaj të tendoset për një zierje .
- Ju gjithashtu mund të pjerrët atë në temperaturën e dhomës brenda natës për një tonik të fortë.
Rekomandohet një dozë maksimale prej katër gota në ditë.
Përfitimet shëndetësore të çajit të hidhur
Hithër është përdorur në Greqinë e lashtë dhe në Romë. Në Evropën mesjetare, hithra konsiderohej një lloj ilaçesh dhe përdoret për të gjitha llojet e sëmundjeve. Sot, shpesh është menduar si një superfood / barishte super.
Përkundër kësaj, hulumtimi shkencor mbi përfitimet shëndetësore të hithrave është i kufizuar. Megjithatë, një numër studimesh tregojnë se hithra është efektive në menaxhimin dhe lehtësimin e simptomave të alergjisë, siç janë teshtitja, ngjeshja, kruajtja dhe inflamacioni. Përveç kësaj, hithrat përdoren për të trajtuar hiperplazinë beninje të prostatës / zgjerimin e prostatës.
Në përdorim tradicional dhe mjekësi alternative, çaji hithra përdoret si:
- Pastrues i gjakut dhe mënyra për të rritur qarkullimin
- Ndihma e fertilitetit për burrat dhe gratë njësoj
- Ndihma për shërimin e plagës
Është gjithashtu një trajtim për anemi, artrit, dështim congestive të zemrës, ekzemë, çrregullime endokrine, menstruacione të tepruara, ethe të ulëta dhe mukozë në mushkëri, presion të lartë të gjakut, probleme të veshkave dhe mëlçisë, fibromialgji, përdhes, hemorroide, sindromi malabsorption, muskujve dhe dhimbje të tjera, hunda, infeksione të traktit urinar dhe mbajtje të urinës, dhe venat me variçe.
Çaji i hithrave konsiderohet të jetë pak laksativ dhe ngrohja. Disa njerëz gjithashtu e përdorin atë afatgjatë për:
- Kushtet e shpretkës (të cilat mund të trajtohen gjatë një periudhe prej disa javësh)
- Diabeti (për të cilin çaji i hithrës thuhet të ulë nivelin e sheqerit në gjak dhe të nivelit glycemic)
- Luftimi i infeksioneve bakteriale dhe viruseve
- Reduktimi i inflamacionit dhe trajtimi i sëmundjeve të lidhura me inflamacionin
Çaji i hithrës është gjithashtu i lartë në shumë lëndë ushqyese, veçanërisht Vitamina A, vitamina B të ndryshme (përfshirë B-1, B-2, B-3 dhe B-5), Vitamina C, aminoacidet, kalcium, acide yndyrore, hekur, magnez, mangan, fosfor dhe kalium. Gjithashtu përmban shumë phytonutrients dhe antioxidants, duke përfshirë acid acetik, beta-carotene, betaine, caffeic acid, dhe likopenit. Për këtë arsye, është vlerësuar gjerësisht si një pije e shëndetshme.
Përtej kësaj, ajo konsiderohet si një tonik i përgjithshëm dhe një çaj detoksifikues , veçanërisht për ata që vuajnë nga akulloret dhe ata që po heqin duhan.
Ëmbëlsirë Çaj Siguria & Efektet anësore
Megjithëse hithra përgjithësisht konsiderohet të jetë e sigurt dhe jo toksike, ka disa efekte anësore të lidhura me përdorimin e tij të pahijshëm.
- Efektet anësore mund të përfshijnë një stomak të mërzitur, acarim të lëkurës, skuqje të lëkurës dhe djersitje.
- Gjithashtu mund të shkaktojë ndërveprime me barna të caktuara. Kjo listë përfshin anti-plagë, antikoagulant, antihipertensiv, presionin e gjakut, një hollues të gjakut, diuretik, diabet, pagjumësi dhe droga anti-inflamatore jo-steroide, dhe litium.
- Efektet anësore priren të jenë më të zakonshme kur rrënja është bërë në çaj sesa kur çaji është bërë nga gjethet e hithrave.
- Përdorimi maksimal i rekomanduar i çajit të hithrave është katër gota në ditë.
Gjithashtu, disa gra gjejnë çaj hithër të jenë të dobishme gjatë shtatzënisë, pasi ajo mbështet veshkat, të cilat shpesh janë të varfëra gjatë shtatzënisë. Sidoqoftë, konsumi i tepërt i çajit të hithrave mund të ndërhyjë me rreshtimin e mitrës.
Ashtu si me të gjitha mjetet juridike bimore, rekomandohet që të konsultoheni me një mjek ose herbalist para se të filloni trajtimin me çaj hithër.