Casserole patate të ëmbla të ëmbla

Kjo tavë ëmbël patate është bërë me sheqer kafe dhe pecan përzierje në mbushje dhe në klasën e parë. Është e lehtë dhe e shijshme. Megjithatë, lexoni me kujdes recetën. Gjysma e thërrmimeve të sipërme janë të përziera në mbushjen e patateve të ëmbla përpara se përzierja të derdhet në pjatën e pjekjes.

Shkallëzoni lehtë për 2 deri 4 persona. Nëse e përgjysmoni recetën, një kanaçe me pure të patates së ëmbël prodhon rreth 1 1/2 gota. Është madhësia e përsosur për të pjekur në një pjatë 1 deri në 1 1/2-quart pjekje.

Shto këtë tavë të shijshme të ëmbël të patates në Ditën e Falenderimeve ose menunë e Krishtlindjeve.

Shikoni këshilla dhe variacionet dhe komentet e lexuesit për disa ide shtesë të përbërësve.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 3 filxhanë patate të ëmbla të gatuara
• 2 vezë,
• i rrahur
• 1 filxhan sheqer i grimcuar
• 1/2 filxhan qumësht
• 1/2 lugë çaji kripë
• 1 shkop gjalpë, 4 ounces, zbutur,
• i ndarë
• 1 lugë çaji ekstrakt vanilje
• 1 filxhan dritë mbushur sheqer kafe
• 1/2 miell filxhan
• 1 filxhan pecans copëtuar imët

Si ta Bëni

1. Ngroheni furrën në 350 F.
2. Gjalpë një 2 deri në 2 pjatë 1/2-quart pjekje.
3. Në një tas përzierës, kombinoni patatet e ëmbla të pjekura, vezët e rrahur, sheqerët e grirë, qumështi dhe kripërat; shtoni gjysmën e gjalpit të zbutur dhe vanilje. Përzihet mirë.
4. Në një tas të kombinuar sheqer kafe, miell, arra, dhe gjalpë të mbetur. Shto gjysmën e përzierjes së pecanit në përzierjen e patates së ëmbël; përzihet mirë.
5. Lugë përzierjen e patates në gjellë pjekje dhe spërkat me përzierje të mbetura pecan.

1. Piqni për rreth 35 deri në 45 minuta, ose derisa shija është e thekur dhe mbushja është vendosur.
   

Këshilla dhe ndryshime

• Shtojini 2 lugë çaji kanellë toke në përzierjen e sheqerit ngjyrë kafe dhe pecane.
• Ulja qumështin në 1/3 filxhan dhe shtoni 2 lugë bourbon në përzierjen e mbushjes.
• Përdoreni gjysmën e gjysmë në vend të qumështit në recetë.
• Për një mbushje dhe copëzim me aromë, shtoni 1 lugë çaji kanellë toke, 1/2 lugë çaji xhenxhefil toke dhe rreth 1/8 lugë çaji arrëmyshk tokësor. Pas shtimit të gjysmës së thërrmijave në krye të mbushjes, shtoni 1/2 lugë çaji kanelle në thërrimet e sipërme.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	559
Fat i shëndoshë	26 g
Fat i ngopur	10 g
Fat i pangopur	11 g
kolesteroli	87 mg
sodium	252 mg
karbohidratet	80 g
Fibër diete	5 g
proteinë	7 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)