Nëse e doni pulën e pjekur ... edhe ju jeni me fat! Kjo pulë e freskët e pjekur pule gjithashtu ofron të gjithë mirësinë e crispy e pulave të pjekura të thellë pa të gjithë yndyrë. Shërbyer këtë pulë në një javë për familjen pasi është e sigurtë se do të jetë një kënaqësi e turmës. Përbërësit e thjeshtë si majonezë dhe mustardë mjaltë shtojnë një tang zesty në këtë pule lehtë crispy pjekur.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2/3 filxhan majonezë
- 1/3 filxhan Dijon
- përzierje mustardë mjaltë
- 1/2 lugë çaji dragua ose trumzë të thata
- 1 lugë çaji thata thata majdanoz
- 6 gjysma e gjoksit të pa kockave të pulës
- 1 filxhan
- bukë panko bukë
- 1/2 filxhan
- thërrime të bukura të bukura të thata
- 1/2 lugë çaji kripë
- Dash piper
- Dash paprika, opsionale
Si ta Bëni
- Furrë ngrohëse në 400 F.
- Vendosni një pjekje të pjekjes me fletë metalike dhe zmadhoni me lehtësi petë ose llak me llak për gatim.
- Kombino majonezë, mustardë mjaltë, dragua ose trumzë, dhe majdanoz. Përhapeni mbi pulën për të mbuluar tërësisht.
- Kombinoje thërrimet e bukës panko dhe thërrimet e bukura bukë me kripë, piper dhe paprikë në një tas apo pjatë me byrek.
- Shtypni gjinjtë e pulës në përzierjen e thërrmijave të bukës, duke u kthyer tërësisht në pallto. Organizoni pulë në pjekjen e përgatitur.
- Piqni për 25 minuta; të kthehet dhe piqem për rreth 10 deri në 15 minuta më shumë, ose deri sa të gatuar.
Top 20 Recipes gjirit pule
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 1523 |
| Fat i shëndoshë | 90 g |
| Fat i ngopur | 23 g |
| Fat i pangopur | 32 g |
| kolesteroli | 429 mg |
| sodium | 751 mg |
| karbohidratet | 36 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 135 g |