Djathë Bricjapi, Rosemary Ham, Sandviçësh me Mjaltë dhe Mjaltë me Fresh Arugula

Duke kërkuar për një mënyrë për ta bërë drekën tuaj më emocionuese? Provoni këtë sanduiç të shijshëm frëngjisht stil me proshutë rozmarinë, djathë dhie, mollë, limon dhe arugula! Është e ëmbël, e kripur, djegëse dhe e pjekur dhe e bën vaktin e përkryer të drekës.

Këshilla dhe Sugjerime:

1. Mos hani mish? Hidhini proshutën dhe shtoni më shumë feta mollore dhe më shumë djathë dhie thërrmohet. Ose provoni të shtoni karota të pjekura, kunguj të pastër të butternut të pjekur , apo panxharë turshi për një shpërthim të papritur të awesomeness!
2. Dëshironi më pak carbs, por ende të gjithë atë mirësi bready? Përpiquni të grumbulloni brendësinë e sandviçit. Kjo jo vetëm që ulet në carbs, por gjithashtu ndihmon të gjithë përbërësit të qëndrojnë të paketuara së bashku në sanduiç kështu që asgjë nuk do të bjerë jashtë si ju hani atë. Ose provoni të heqni bukën krejt dhe përzierjen e të gjithë përbërësit në një tas sallatë për një drekë të bukur pa faj.
3. Ky sanduiç është i përkryer për pikniket, kuti drekë, apo edhe si një meze për partitë! Për ta kthyer këtë sanduiç në një aperitiv të mrekullueshëm të crostinit duke e prerë baguetin në monedha, duke i prishur ato, pastaj duke e rreshtuar çdo raund me një fetë mollë, një copë të vogël proshute, një copë djathi dhie dhe gjethe të freskëta arugulash të mbushura me vaj ulliri, limon, kripë dhe piper.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 baguette e vogël (frëngjisht)
• 1/2 tbsp vaj ulliri
• 1/4 lb proshutë (rozmarinë)
• 1/2 mollë (me feta)
• 1/2 tbsp mjaltë
• 1 arugula të vegjël
• 2 tbsp djathë dhie (i shkrirë)
• 1 limon pykë
• 1 kripë dash
• 1 dash piper i zi

Si ta Bëni

1. Duke përdorur një thikë të dhëmbëzuar, prerë baguette vogël francez në gjysmë.
2. Vendoseni sandviçin në letër pergameni ose letër kasapi dhe rrokni brendësinë e bukës me vaj ulliri.
3. Shtoni proshutë rosemarie, mollë, dhe një rreshqirë me mjaltë në njërën anë.
4. Shtoni rucullën, djathin e dhisë dhe lëngun nga një pendë limoni në gjysmën tjetër dhe spërkatni me kripë dhe piper.
5. Përfundoni sanduiçin në letër kasap dhe oseeni në frigorifer deri sa të jetë gati për të ngrënë ose të prerë sandviçin poshtë mesit dhe të shërbeni menjëherë.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	842
Fat i shëndoshë	34 g
Fat i ngopur	12 g
Fat i pangopur	15 g
kolesteroli	273 mg
sodium	1,727 mg
karbohidratet	46 g
Fibër diete	9 g
proteinë	92 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)