Këtu është një recetë me kalldrëm mango nga forumi ynë, i bërë me mango të freskët me feta.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2/3 filxhan sheqer
- 1 lugë gjelle miell misri
- 1 filxhan me ujë
- 3 gota mango feta
- 1 lugë çaji lëng limoni
- 1 1/2 lugë çaji gjalpë
- 1 lugë gjelle sheqer të grimcuar përzier me 1 lugë çaji kanellë
- 1 filxhan miell
- 1/3 filxhan sheqer
- 1 1/2 lugë çaji pluhur pjekjeje
- 1/2 lugë çaji kripë
- 3 lugë gjelle shkurtimi
- 1/2 filxhan qumësht
Si ta Bëni
- Përzihet sheqeri dhe misri në një tigan; gradualisht llokoçis në ujë dhe fruta dhe lëng limoni. Nxehtësia, nxitje mirë.
- Hidheni në një pjatë 1/2-quart pjekje; dot me margarinë dhe spërkatni përzierjen e kanellës së sheqerit në krye.
- Llokoçis së bashku miellin, sheqerin, pluhurin e pjekjes dhe kripën. Vendosni shkurtimin derisa përzierja të duket si vakt. Llokoçis në qumësht derisa të përzihet mirë.
- Hidhni nga spoonfuls mbi fruta të nxehtë.
- Piqni në një furrë të nxehtë 375 F për 20 deri në 30 minuta.
- Shërbyer ngrohtë ose të ftohtë me akullore ose rrahur klasës së parë.
Bën 6 deri në 8 servings.
Ndarë nga MizSuzi
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 266 |
| Fat i shëndoshë | 9 g |
| Fat i ngopur | 3 g |
| Fat i pangopur | 4 g |
| kolesteroli | 8 mg |
| sodium | 286 mg |
| karbohidratet | 47 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 3 g |