Kërpudhat e lehtë të derrit

Të shpejtë dhe të lehtë për t'u përgatitur, këto bërxolla të mishit të derrit janë bërë me bërxolla të mprehtë derri, seasonings, dhe pule dhe supë oriz. Është një pjatë e lehtë dhe e shijshme për një ditë të zënë.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 6 deri në 8 grindave të mishit të derrit, rreth 1 inç të trashë
• 1/2 filxhan miell me qëllim
• 2 lugë çaji kripë
• 1 (10 oz.) Mund të pule dhe supë oriz ose pule dhe supë oriz të egër
• 1 1/2 teaspoons mustardë të thatë
• 1/2 lugë çaji pluhur hudhër
• 2 lugë vaj vegjetal

Si ta Bëni

1. Mbeten bishtat e derrit në përzierje të miellit, kripës, mustardës së thatë dhe pluhur hudhër.
2. Brown në vaj të nxehtë në tigan, duke u kthyer në kafe të dyja anët.
3. Vendosi bërxollë derri të derrit në pjatë. Shtoni supë pule dhe oriz .
4. Cover dhe kuzhinier në të ulët për 6-8 orë ose në të lartë për 3 deri në 4 orë.

Shërben 6 deri në 8.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	413
Fat i shëndoshë	23 g
Fat i ngopur	6 g
Fat i pangopur	10 g
kolesteroli	100 mg
sodium	855 mg
karbohidratet	16 g
Fibër diete	2 g
proteinë	35 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)