Ngadalë Cooker Teriyaki Mish

Teriyaki viçi i lehtë i ngadalshëm i Frankit është i shkëlqyeshëm me oriz, dhe bën sanduiçe të mrekullueshme. Receta fillon me braktisjen e mishit të pa kockuar të mishit dhe me salcat dhe erëza shtëpi tariyaki.

Shërbyer sanduiçe në buns thara ndarë me qepë të gjelbër dhe unaza pineapple.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 1/2 deri 2 paund pa mandrinë (i shkurtohet)
• 1/4 filxhan salcë soje
• 1 lugë gjelle sheqer kafe
• 1 lugë çaji xhenxhefil terren
• 1 karafil hudhër (i grirë)
• 1 lugë gjelle plus 1 lugë çaji miell misri
• 2 lugë ujë të ftohtë
• Opsionale: rrotullat e ndarë sanduiç
• 1/4 filxhan gjalpë, shkrirë
• 1 kanaçe me unaza pineapple
• 1 lugë gjelle qepë të gjelbërta (copëtuar)

Si ta Bëni

1. Pritini viçin në feta të vogla të hollë.
2. Në tenxhere të ngadalshëm, kombinoni salcë soje, sheqer, xhenxhefil dhe hudhër. Shto viçi të prerë.
3. Cover dhe kuzhinier në të ulët për 7-9 orë.
4. Hiqeni mishin me lugë me slotted; le menjane.
5. Derdhni me kujdes lëngjet në një masë prej 2 filxhanash; yndyrë të skajshëm nga maja. Nëse është e nevojshme, shtoni ujë ose mish viçi të lëngshme për të matur 1 1/2 gota. Hidheni në tigan. Nëse lëngjet janë të lëngëta, vlojini ato për disa minuta për të zvogëluar dhe përqendruar flavors.

1. Kombinoje miellin e misrit me 2 lugë ujë të ftohtë dhe llokoçis derisa të shpërbëhet dhe të qetë. Llokoçiseni përzierjen e misrit në tigan. Cook mbi ngrohjes mesme, nxitje, deri sa të trasha dhe me flluska, rreth 2 minuta.
2. Shto viçin në tigan dhe ngrohni përmes.
3. Ngrohtë ose dolli rrotullat e ndarë sanduiç, nëse përdorni, dhe mbushini ato me mish, unaza pineapple, dhe qepë të gjelbër. Ose shërbejini viçi mbi oriz të nxehtë gatuar me unaza pineapple dhe qepë të gjelbra të copëtuara.

Ju gjithashtu mund të pëlqeni

• Ngrënia e ngadaltë Pirja e tenxhere e tenisit për sanduiçe
• Barbecue Mish viçi Eugene

Shiko gjithashtu

• Recipes pjekur patate
• Recipes ngadaltë paketat

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	386
Fat i shëndoshë	20 g
Fat i ngopur	9 g
Fat i pangopur	8 g
kolesteroli	101 mg
sodium	537 mg
karbohidratet	24 g
Fibër diete	2 g
proteinë	29 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)