Kjo recetë e bukës banane është e lehtë për t'u përdorur duke përdorur një vezë dhe një tas.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 3 të mëdha
- pjekur banane , të mishit mirë
- 1 vezë, rrahur
- 1 shkop i gjalpit, i shkrirë
- 1 1/2 filxhan me qëllim të përgjithshëm
- Miell
- 1 filxhan sheqer
- 1 lugë çaji kripë
- 1 lugë çaji sode buke
- 1 filxhan arra, opsionale
Si ta Bëni
- Ngrohni furrën në 350 ° F.
- Kombino të gjithë përbërësit në një tas përzierës; përzihet mirë.
- Lugë të përtypni në një pan të ngopur dhe të njelmët.
- Piqni në 350 ° F për rreth 60 minuta, ose derisa një thikë e futur në qendër të dalë e pastër.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 323 |
| Fat i shëndoshë | 23 g |
| Fat i ngopur | 11 g |
| Fat i pangopur | 9 g |
| kolesteroli | 58 mg |
| sodium | 426 mg |
| karbohidratet | 29 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 4 g |