Ky recetë për sallatë të freskët dhe të shëndetshme të spinaqit me salcë sallate shtëpiak pa gluten, është një kënaqësi e qëndrueshme e njerëzve me një pamje të mrekullueshme të syve. Proshutat e freskëta pa gluten dhe vezët e ziera të ziera të shtuara japin aromë dhe cilësi të shkëlqyeshme për sallatë. Veshja shtëpiake franceze zgjat rreth 3 minuta për të lëvizur së bashku, mbahen në frigorifer për disa javë dhe është e shijshme.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 kilogram gjethe të freskëta, të lara dhe të thata të spinaqit
- 4 feta gatuar, proshutë të gllabëruara pa copa
- 3 vezë të ziera, i copëtuar imët
- 1 filxhan qepë të kuqe të prera hollë
- 1 filxhan kërpudha të prera hollë
- 1/4 lugë çaji piper i tymosur (opsional)
- 1 recetë
- salcë salcë gluten-free
Si ta Bëni
- Spinaqi i heq dorë copave të kafshimit.
- Hidhni qepë dhe kërpudha të copëtuara me proshutë pa gluten.
- Top me vezë të copëtuar dhe pluhur me piper të tymosur (opsionale).
Kujtesë: Gjithmonë sigurohuni që sipërfaqet e punës tuaj, veglat, pansat dhe mjetet janë të lira nga gluten. Gjithmonë lexoni etiketat e produktit. Prodhuesit mund të ndryshojnë formulimet e produktit pa paralajmërim. Kur jeni në dyshim, mos e blini ose mos përdorni një produkt para se të kontaktoni prodhuesin për verifikimin se produkti është i lirë nga gluten
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 86 |
| Fat i shëndoshë | 4 g |
| Fat i ngopur | 1 g |
| Fat i pangopur | 1 g |
| kolesteroli | 107 mg |
| sodium | 195 mg |
| karbohidratet | 6 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 7 g |