Receta të shpejta dhe të lehta
Po, me të vërtetë mund të bësh ushqime prej 30 minutash, nga mbledhja e përbërësve për të ngrënë kafshimin e parë. Ju duhet të bëni një punë pak para ushqimit, si leximi nëpër receta, planifikimi i hapave të gatimit dhe të siguroheni që të gjithë përbërësit janë në qilar, frigorifer ose frigorifer. Por sapo të filloni të gatuani, këto receta sigurojnë që nuk ka shumë për të bërë.
Gjithmonë mbani përbërësit për këto receta në dorë, kështu që ju mund të gatuaj një darkë të mirë në një moment të njoftimit.
Pra, bëni pak planifikim, mbani sytë hapur në dyqan ushqimor për përbërësit që gatuajnë shpejt, dhe merrni kohën tuaj dhe gëzojnë procesin e gatimit të një vakt. Edhe nëse një vakt mund të bëhet në 30 minuta, kjo nuk do të thotë që keni një klik të kronometrit larg!
30 Minute Ushqimi
- Supë dhe sanduiç vakt
Më pëlqen kombinimi i supës së pasur, pak të ëmbël dhe sanduiçe të shijshme, të freskëta me djathë të shkrirë dhe pesto. Nëse nuk mund të gjesh Supë Tomato Bisque në supermarketin tënd, thjesht shtoni 1/4 filxhan krem të rëndë në një supë domate të zakonshme. - Skillet Meal
Fasulet e ngrira të gatuara janë një nga sekretet e mia më të mëdha 'kuzhinier të shpejtë'. Ju mund të bëni vetë dhe t'i ngrini në një fundjavë pa pushim nëse nuk dëshironi të blini një qese nga supermarketi juaj. Ky vakt i përzemërt 30 minuta është i përkryer për një natë të ftohtë të rënies. Dhe pothuajse çdo vakt mund të bëjë për këtë meny. - Mish të pjekur ose të pjekur në skarë
Kjo vakt 30 minutash është aq e lehtë; ndërsa kuzhinierët e pulave nën broilerin ose në skarë në natyrë, ju keni kohë për të përfunduar pjesën tjetër të ushqimit. Zëvendëso steaks të pjekur në skarë, bërxolla të mishit të derrit, ose steaks të tonit për pulën për një ndryshim të mirë. Apo edhe të përdorin steaks ose karkaleca salmon; ato ushqime kanë edhe kohë më të shkurtra gatimi.
- 30 mielli makarona minutash
Makarona është përbërësi që i drejtohem më së shpeshti kur bëj ushqim me 30 minuta. Sapo të arrini ritmin tuaj të kuzhinës, do të gjeni se ka mundësi pothuajse të pafundme për pjekjen e pastave dhe do të keni mundësi të grumbulloni një vakt në gjumin tuaj (por mos!). - Supë dhe sallatë
Kjo supë e mrekullueshme është aq e mbushur që një sallatë e freskët e gjelbër dhe disa toppings krijues janë të gjitha që ju nevojitet. Soups dhe salads janë një kombinim klasik dhe shumë të kënaqshme.