Cook një herë, hani dy herë
Mbetjet kanë një reputacion të keq. Shumica e njerëzve kujtojnë copëza të thata, të ripërdorur përsëri dhe përsëri, ose një tavë të mbingarkuar që thjesht nuk është tërheqës më. Këto receta të shijshme të mbetura janë të ndryshme!
Në secilën prej recetave të mëposhtme, ju gatuaj një vakt, duke kursyer disa nga ushqimet për një recetë që mund të bëni në ditët e ardhshme. Dhe mos u shqetësoni - recetë origjinale, ose starter është shumë e lehtë too!
Kursimet e kohës janë me të vërtetë të pabesueshme, dhe vetëm ju jep një ndjenjë të mirë duke e ditur se gjysma e punës tuaj për darkën e mbrëmjes është bërë tashmë.
Gjithmonë ngrini çdo ushqim që prishen, siç është mishi i gatuar, pulat, ushqimet e detit ose mish derri, ose ndonjë pjatë me vezë ose djathë, menjëherë. Asnjë nga këto ushqime nuk duhet të jetë jashtë ftohjes më gjatë se 2 orë; 1 orë nëse temperatura është mbi 80 ° F. Mbulo ushqimin fort me mbështjellës ose fletë metalike plastike dhe ruajeni në frigorifer derisa të jeni gati për t'i përdorur përsëri.
Sigurohuni që planifikoni me kujdes për këto ushqime. Nëse receta e parë bën katër servra dhe ka katër vetë në familjen tënde, do të duhet të rrisni recetë origjinale kështu që ju do të keni mbetur mjaftueshëm ushqim për ditën e dytë. Për shembull, në recetën e biftekëve të kekur me peach, blini, përgatitni dhe grumbulloni dy steaks, në mënyrë që të keni mbeturina për sallatën.
Ndjehen të lirë për të zëvendësuar përbërësit e preferuar të familjes suaj në recetat e mëposhtme.
Dhe sigurohuni që të ndiqni rregulla të rrepta të sigurisë ushqimore, duke ngrënë mbetjet menjëherë në kontejnerë të cekët, duke i mbuluar mirë kështu që ata të mos thahen në frigorifer dhe t'i përdorin brenda 2-3 ditëve. Gëzoni këto receta!
Cook Pasi hani dy herë
Gjoks pule
- Ushqimi i parë: pule i pjekur në skarë
- Ushqimi i dytë: pule me krem dhe Veggies Tavë
Salmon Steaks
- Ushqimi i parë: Salmon i pjekur në skarë
- Ushqimi i dytë: Pasta Salmon Makarona
rulet mishi
- Ushqimi i parë: Mish qumështi i mamasë
- Ushqimi i dytë: Spageti i mishit
Ground pule
- Ushqimi i parë: Buffalo Chicken Meatloaf
- Ushqimi i dytë: Buffalo Chicken Penne piqem
Pulë e pjekur
- Ushqimi i Parë: Chicken Myron's Rockpot Roast
- Ushqimi i dytë: sanduiçe me kreshtë pule Pesto
Ëmbëlsira pule
- Ushqimi i parë: Risola pule
- Ushqimi i dytë: Ëmbëlsira me riso me salcë domatesh
Breza e Turqisë
- Ushqimi i parë: Crockpot Turkey Breast Dijon
- Ushqimi i dytë: sanduiçe të pjekura të Turqisë
biftek
- Ushqimi i parë: biftek marinuar
- Ushqimi i dytë: biftek i grirë dhe bishtajak i grurit
molusqe
- Ushqimi i parë: Linguin gojë
- Ushqimi i dytë: Makarona dhe mish derri
Biftekë djathë
- Ushqimi i parë: biftek i kekur me peach
- Ushqimi i dytë: Ham Tortellini Caesar Salad