Ju do të shijoni këtë mollë të mrekullueshme freskët. Ndjehen të lirë për të dyfishuar këtë recetë mollë të freskët dhe piqni atë në një pjatë katror prej 8 inç ose pjekje për katër. Ose shkallëzoni atë edhe më shumë për një gjellë më të madhe pjekjeje dhe një turme. Mollë dhe përzierja e kripës gjithashtu mund të ndahen midis ramekins për pjesë të vetme të shërbyer. Rregulloni kohën e pjekjes në përputhje me rrethanat kur përdorni një pan të vogël ose më të madh.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 gota mollë (peeled, cored dhe feta)
- 1/2 filxhan sheqer ngjyrë kafe (paketuar fort)
- 1/4 filxhan miell me qëllim
- 1/4 filxhan kafe të shpejtë (ose të vjetër-modës tërshërë mbështjellë)
- 1/2 lugë çaji kanellë terren
- 1/4 lugë çaji arrëmyshk
- 3 lugë gjelle gjalpi (zbutur)
Si ta Bëni
- Vendi mollë në një pan buttered 9-nga-5-nga-3-inch copë bukë.
- Kombinoje sheqer ngjyrë kafe, miell, arra, kanellë, arrëmyshk dhe gjalpë të zbutur.
- Përzihet deri në thërrime; sasi e vogël mbi mollë.
- Piqni në një 350 F paraheated për rreth 30 minuta, ose derisa mollat janë të tenderit dhe kollitjes është mirë browned. Shërbyer të ngrohtë me akullore ose rrahur klasës së parë.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 470 |
| Fat i shëndoshë | 17 g |
| Fat i ngopur | 8 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 31 mg |
| sodium | 483 mg |
| karbohidratet | 77 g |
| Fibër diete | 6 g |
| proteinë | 5 g |