Këto bukë e shijshme Bacon Hash Brown Rollups ruhen në frigoriferin tuaj, pastaj rifreshen në mikrovalë kur ju doni të hani ato. Ata janë të përsosur dhe të lehtë për të bërë për mëngjes në arrati, dhe janë veçanërisht të mira në mëngjes të zënë shkollor.
Ju mund të dyfishoni ose trefishoni këtë recetë nëse doni të keni një sasi të tërë të këtyre burritos vezë të mrekullueshme në frigorifer. Shërbyer ato me disa lëng portokalli ose një sallatë frutash, dhe të merrni një fillim të madh për ditën tuaj.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 lugë gjelle vaj ulliri
- 6 feta proshutë kanadeze, të prera në copa të vogla
- 2 filxhanë të ngrira hash kafe patate, thawed dhe drenazhuar
- 8 vezë
- 1/2 filxhan salsa
- 16 tortilla me miell
- 1-1 / 2 gota copëtuar djathë Piper Jack
Si ta Bëni
Në një tigan të madh, ngrohni vajin e ullirit mbi nxehtësinë e mesme dhe ngjyrosni proshutën kanadeze dhe hash browns derisa patate janë crispy.
Ndërkohë, në një tas të madh përzierës, kombinoni vezë dhe salsa; mundi mirë derisa të kombinohet. Derdhni përzierjen e vezëve në tigan me proshutë dhe patate dhe kuzhinierini mbi nxehtësinë mesatare, duke nxitur herë pas here, deri sa të vendosen vezët.
Lugë përzierje vezë në tortillas miell, sasi e vogël me djathë, dhe rrokulliset.
Vendosni paketimet në çanta frigoriferike dhe ngrijeni deri në ngurtësinë e ngrirë.
Kur jeni gati për të shërbyer, vendosni çdo burrito në mikrovalë, të mbuluar me një peshqir letre të sigurt me mikrovalë dhe ngrohni për rreth 1 deri në 2 minuta në fuqi të lartë për çdo burrito. Ndoshta duhet të rregulloni kohën e ngrohjes për furrën tuaj mikrovalë. Cook deri në të brendshme është të paktën 165 ° F matur me një termometër ushqim.
Nganjëherë janë etiketuar peshqir letrash me mikrovalë. Nëse nuk janë, përdorni peshqir të bardhë letre, jo kafe, dhe shmangni ato me modele të shtypura mbi to.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 181 |
| Fat i shëndoshë | 9 g |
| Fat i ngopur | 3 g |
| Fat i pangopur | 3 g |
| kolesteroli | 63 mg |
| sodium | 306 mg |
| karbohidratet | 19 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 7 g |