Ky recetë me salcë me aromë të chipotle është e përsosur shërbyer mbi mish, mish i pjekur, ose biftek. Mos harroni të ruani disa për patate pure!
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1/2 filxhan gjalpë
- 1/2 filxhan miell me qëllim
- 3 qepë të gjelbra (pjesë të bardha dhe të gjelbra të lehta), copëtuar
- 1 hudhër karafil, i grirë
- 4 gota / 1 viç supë viçi, i ftohtë
- 1/4 filxhan ketchup
- 1 lugë çaji konservuar
- chipotle piper në
- adobe, copëtuar imët
Si ta Bëni
- Në një tigan të mesëm, shkrihet gjalpi për ngrohje mesatare dhe të ulët. Shtoni miellin dhe kuzhinierini, nxitje vazhdimisht, për 5 minuta. Shto qepën dhe hudhërin dhe kuzhinier, nxitje, për 1 minutë. Ngadalë lëvizje në 1 filxhan të aksioneve deri në përzierje.
- Llokoçis në magazinën e mbetur, ketchup, dhe chipotle piper dhe të sjellë në një ziej, whisking shpesh. Ulja e nxehtësisë në të ulët dhe ziej për 20 minuta, whisking herë pas here. Sezoni për shije me kripë dhe piper dhe shërbej nxehtë.
Recetë e redaktuar nga Kathy Kingsley.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 195 |
| Fat i shëndoshë | 13 g |
| Fat i ngopur | 8 g |
| Fat i pangopur | 4 g |
| kolesteroli | 31 mg |
| sodium | 608 mg |
| karbohidratet | 16 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 4 g |