Shijet e ëmbla dhe të lagura palë aq bukur me pule të tenderit. Ky thjeshtë përbërës i thjeshtë Crockpot Ëmbël dhe i lagur pule recetë është plot me aromë dhe të ushqyerit. Dhe është kaq e lehtë për të bërë!
Ju mund të përdorni gjinjtë pa kocka të pulës pa lëkurë në këtë recetë nëse dëshironi. Në këtë rast, koha e gatimit do të ishte më e shkurtër, rreth 5 deri në 6 orë gjithsej. Sigurohuni që gjithmonë të pini pule në një temperaturë prej 165 ° F të matur me një termometër mishi për arsye të sigurisë ushqimore. Dhe sigurohuni që të shijoni salcën e ëmbël dhe të lagësht para se ta përdorni.
Shërbyer këtë recetë mbi oriz të nxehtë gatuar ose polenta. Shto një sallatë të gjelbër të hedhur me tranguj dhe domate rrushi dhe të drizzled me një vinaigrette butë. Për ëmbëlsirë, të gjitha që ju duhet është një akullore që shërbehet me salcë të nxehtë të kokës, ose disa biskota shtëpi.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 paund pa kocka, kofshët e lëkurës pa lëkurë
- 1 (18 unce) shishe salcë e ëmbël dhe i lagësht
- 1/3 filxhan supë pule
- 1 (16 ounce) paketë brokoli të ngrirë dhe karrota, shkrirë dhe drenazhuar
- 1 lugë çaji gjethe të thyera të thyera
- 1/8 lugë çaji piper
Si ta Bëni
Pritini kofshët e pulave në copa 1-1 / 2 ". Përzoni pulën e kungullit me salcën e ëmbël dhe të thartë në 1 3-1 / 2 deri në 4 pikë gatimi të ngadalshëm.
Mbulo tarracën dhe kuzhinier në vendosjen e ulët për 6 deri në 8 orë ose derisa pula është e butë dhe nuk është më rozë dhe është gatuar në 165 ° F të matur me një termometër mishi.
Njëzet minuta para se të shërbejnë, nxisni perimet, trumblën dhe piperin. Mbuloni tenxhere të ngadalshëm, rrisni nxehtësinë në të lartë dhe kuzhinierini për 20 deri në 30 minuta ose derisa perimet të jenë të freskëta.
Shërbyer mbi oriz të nxehtë të gatuar, pure patatesh, ose polenta.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 526 |
| Fat i shëndoshë | 21 g |
| Fat i ngopur | 6 g |
| Fat i pangopur | 8 g |
| kolesteroli | 127 mg |
| sodium | 1,060 mg |
| karbohidratet | 40 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 43 g |