Gjalpë Kikirik, Guava + sheshet e thjeshta Mbështjellësi i Organic Protein

Zgjidhja e Vitit të Ri për t'u përshtatur nuk duhet të jetë e vështirë - sidomos kur ju keni një mori recetash të mbushura me proteina me të vërtetë të shëndetshme, të shijshme dhe të lehta për t'u zgjedhur. Ky përfundim i përzemërt është i mbushur me përbërës të shijshëm organikë, duke përfshirë barin tonë të preferuar Coconut Simple Squares, banane të freskëta, bllokim guavash, bleta polenit, mjaltë lokalë, granola dhe gjalpë të kripur.

A e dini se "Pellgë bletësh është ushqimi i bletës së re dhe është afërsisht 40% e proteinave, konsiderohet si një nga ushqimet më natyrale ushqyese të natyrës dhe përmban pothuajse të gjitha lëndët ushqyese që kërkohen nga njerëzit. formë e aminoacideve të lira që janë gati të përdoren direkt nga trupi ". (Mercola.com).

Dhe në qoftë se ju nuk keni pasur kurrë një Sheshi Sheshi Simple, tani është koha për të provuar një! E mbushur me kashtë organike, bajame organike, mjaltë organik, kokosit organik të pastër, vanilje organike, kripë deti këto bare ju japin tonelatë fibra diete, proteina, vitamina E dhe magnez.

Kjo mbështjellë e ëmbël dhe e kripur e proteinave është e përkryer për mëngjes ose drekë dhe ka ton përfitimesh të shkëlqyera shëndetësore që do t'ju lënë të ndjeheni të plotë dhe të kënaqur.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 bar organike kokosit Simple sheshet (copëtuar)
• 1/2 banane e madhe (organike, copetuar)
• 1 lugë gjelle jam guava (organike)
• 1/2 lugë gjelle pjepër bee (organike)
• 2 lugë gjelle gjalpë badiava (organik i kripur)
• 1 lugë gjelle mjaltë (organike)
• 1 lugë gjelle granola (organike)
• 1 përfundojë tërësisht gruri (organike)

Si ta Bëni

1. Filloni duke thurur gjalpë organike badiava në një përfundim organik të grurit. Thjerrëzoni me mjaltë organik dhe shtoni feta organike banane, një shishe organike të copëtuar të Shesheve të Njeriut, bllokim organik guava, bleta organike e bletës dhe së fundi granola organike. Përfundoni roll përpara se të hahet.
2. Gjithashtu, ky mbështjellës i proteinave mund të bëhet deri në 8 orë më parë dhe ndoshta edhe më gjatë në qoftë se keni një mbështjellës të trashë dhe / ose mos u shqetësoni nëse granola juaj merr njollë.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	2016
Fat i shëndoshë	155 g
Fat i ngopur	125 g
Fat i pangopur	14 g
kolesteroli	0 mg
sodium	453 mg
karbohidratet	159 g
Fibër diete	46 g
proteinë	28 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)