Një flambe pak e bën këtë ëmbëlsirë bukuroshe të veçantë. Lexoni këtë tutorial flambe për këshilla se si ta zotëroni këtë teknikë.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 pjeshkë (pjekur por ende e fortë)
- 2 deri 3 lugë gjelle gjalpë
- 3 lugë sheqer kafe
- 3 lugë rum të errët
Si ta Bëni
- Merrni 2 pjekur, pjeshkë, prerë në gjysmë, pastaj fetë në rreth 4 ose 5 feta.
- Shkrihet disa lugë gjelle gjalpë mbi nxehtësinë mesatare në një tigan të rëndë dhe të thellë me një dorezë të gjatë.
- Shtoni 2 deri 3 lugë sheqer kafe; llokoçis. Shtoni pjeshkë. Cook deri mjaft të ngrohtë dhe duke filluar të zbutur, rreth 1 minutë.
- Flip peaches dhe le të gatuaj një shtesë 30 sekonda. Hiqeni tiganin nga nxehtësia dhe shtoni rum (të lehta ose të errëta, të errëta ka më shumë shije) për shije, dhe vërtitni pak.
- Vendoseni përsëri në nxehtësi. Dritë një ndeshje shumë të gjatë dhe të kalojë mbi pan. Qëndroni prapa dhe shmangni fytyrën tuaj. Lejo që flaka të vdes poshtë dhe salcë të trashësh pak
- Hiqeni nga nxehtësia dhe shërbejeni mbi akullore.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 343 |
| Fat i shëndoshë | 15 g |
| Fat i ngopur | 9 g |
| Fat i pangopur | 4 g |
| kolesteroli | 38 mg |
| sodium | 8 mg |
| karbohidratet | 42 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 2 g |