Peach dhe Blackberry Clafouti

Kjo bukuroshe e pjekur e shijshme dhe karamela e karamele frymëzohen nga ëmbëlsirat franceze. Pjeshkë dhe manaferrat janë të pjekur në një krem, vezë vezë prodhimin e një ëmbëlsirë ngushëllues të gjithë do të gëzojnë. Është e shijshme vetë ose me akullore.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

1. Ngroheni furrën në 350 ° F. Organizoni pjeshkën dhe manaferrat në një pjatë me pjekje 2-litër.

2. Në një tas të madh, futini së bashku qumështin, vezët, miellin, sheqerin, vaniljen dhe kripën për të formuar një gungë të lehtë dhe të hollë. Hidheni qëllimin mbi pjeshkë dhe manaferrat.

3. Piqni për 45 minuta, ose derisa të ngjyroseni dhe të fryhet rreth skajeve, dhe qendra është vendosur. Lejoni të ftoheni në temperaturë të ngrohtë ose dhomë përpara se të shërbeni.

Shërbyer thjeshtë ose me një lugë akullore vanilje.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 191
Fat i shëndoshë 5 g
Fat i ngopur 2 g
Fat i pangopur 2 g
kolesteroli 82 mg
sodium 260 mg
karbohidratet 32 g
Fibër diete 2 g
proteinë 5 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)