Slow Cooker pule dhe karkaleca me Fettuccine

Shërbyer këtë pulë të lehtë të ngadaltë dhe karkaleca me fettuccine gatuar, linguine, ose spageti. Palat e pulës pa palcë dhe gjokset e pulës janë gatuar në një salcë domate të thjeshtë dhe pastaj karkaleca shtohet pak para se të bëhet pjatë. Ndjehen të lirë të përdorin të gjitha kofshët e pulave ose gjinjtë e pulës në recetë nëse preferoni.

Pulat dhe karkaleca shkojnë çuditërisht mirë së bashku. Një mundësi tjetër është kjo 20 minuta hudhër dhe karkaleca . Ose provoni këtë pulë dhe karkaleca me salcë të kuqe .

Shtoni bukën e hudhërve dhe një sallatë të thjeshtë për një vakt të kënaqshëm.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 paund gjinjtë pa kocka pule
• 1 kile kofshët pa kocka pule
• 2 lugë gjelle
• vaj ulliri ekstra i virgjer
• 1 filxhan qepë të copëtuar
• 2 karafil hudher, i grirë
• 1/4 filxhan majdanoz, i grirë
• 1/2 gota verë të bardhë
• 1 (15 oz) mund të salcë domate
• 1 lugë çaji gjethe të thata
• 1 kile karkaleca e papjekur, e mbuluar dhe e veshur
• kripë dhe piper i zi terren, për shije
• Makarona 1 kile (fettuccine, linguine, ose spageti)

Si ta Bëni

1. Pat kofshët pulë dhe gjizë pule thatë me peshqir letre. Pritini pulën në copa.
2. Nxehtësia e vajit të ullirit në një tigan të madh ose saute pan mbi ngrohjes mesme. Shto copat e pulave dhe kuzhinier derisa të buzëqesh lehtë, duke nxitur vazhdimisht. Hiqeni pulën në tenxhere të ngadalshëm.
3. Shtoni pak më shumë vaj në tigan dhe hiqni qepën, hudhrat dhe majdanozin për rreth 1 minutë. Hiqeni tiganin nga nxehtësia dhe nxisni verën, salcën e domates dhe basilën e thatë. Derdhni përzierjen mbi pulën në tenxhere të ngadaltë.

1. Mbulo dhe kuzhinier me LOW për 4 deri në 5 orë.
2. Shtoni karkalecët e mbuluar dhe të zhvilluar në tenxhere. Mbulo dhe kuzhinier me LOW për rreth 1 orë më gjatë.
3. Sezoni me kripë dhe piper i zi terren, për shije.
4. Pak para se të bëhet pjatë, gatuaj makaronat në ujë të vluar të kripur, siç është udhëzuar në pako.

variacionet

• Shtojini një enë 14,5-ons të domate me dics për një salcë chunkier.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	835
Fat i shëndoshë	27 g
Fat i ngopur	7 g
Fat i pangopur	12 g
kolesteroli	278 mg
sodium	590 mg
karbohidratet	72 g
Fibër diete	5 g
proteinë	70 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)