Pita me Zaatar (Parve)

Pra e lehtë dhe aq e shijshme. Ky recetë për Toasted Pita me Zaatar është një domosdoshmëri-provoni. Shërbejeni me një sallatë izraelite ose greke për një vakt verë të lehtë.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 5 xhepa pita
• 4 lugë vaj ulliri
• 2 lugë gjelle zaatar
• Opsionale: kripë e majme

Si ta Bëni

1. Ngrohni furrën në 375 gradë farë.
2. Slice pita hapur kështu që njëra anë është e qetë dhe pala tjetër është e përafërt. Vendosni raunde të hapura pita, me anën e përafërt lart, në një fletë cookie.
3. Përzihet vaj dhe zaatar në një tas të vogël. Një majë kripe mund të shtohet nëse dëshironi.
4. Brush anën e përafërt të raundeve pita me zaatar dhe përzierje vaj.
5. Toast pita me zaatar për rreth 6-8 minuta ose derisa vetëm të lehtë browned.

ZAATAR: Zaatar është një përzierësi erëzash që është popullor në Izrael për mishin e erëza dhe bukën e sheshtë. Ready zaatar mund të gjendet sot në shumë dyqane kosher ose në Lindjen e Mesme. Ju mund të bëni vetën tuaj me këtë recetë .

Varijacion: Pritini çdo raund të pita në gjysmë-qarqe për të formuar 10 wedges, ose në lagjet për të formuar 20 trekëndëshat.

SUGJERIMET SHËRBIMORE: Shërbyer pitas i thekur ngrohtë ose në temperaturën e dhomës. Shërbyer bukën me një sallatë izraelite ose greke.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	136
Fat i shëndoshë	6 g
Fat i ngopur	1 g
Fat i pangopur	4 g
kolesteroli	0 mg
sodium	205 mg
karbohidratet	18 g
Fibër diete	1 g
proteinë	3 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)