Pyetje: Pse njerëzit ushqehen me të dhëna gjatë Ramazanit?
Gjithmonë kam menduar nëse ka ndonjë arsye pse datat janë të njohura gjatë Ramazanit . A mund të më tregoni se çfarë është rëndësia?
Përgjigje: Pyetja e Madhe! Datat janë një fryt kryesor i Lindjes së Mesme që ka qenë në kultivim për mijëra vjet. Tradicionalisht, datat njihen si ushqimi që Muhamedi hëngri kur e thyen agjërimin e tij.
Gjatë periudhës së Ramazanit , kur agjërimi zgjat nga agimi deri në perëndim të diellit, trupi mund të zhvillojë probleme të lehta shëndetësore si dhimbje koke, sheqer të ulët të gjakut dhe letargji.
Për të shmangur probleme të tilla, duhet t'i vëzhgoni me kujdes zakonet e tyre të hahet pasi agjërimi të mbarojë. Datat janë një burim i shkëlqyeshëm i fibrave, sheqerit, magnezit, kaliumit dhe karbohidrateve të cilat do t'i ndihmojnë trupit në ruajtjen e shëndetit. Karbohidratet e gjetura në datat gjithashtu e bëjnë frutin një ushqim më të ngadaltë të tretjes, shumë më mirë sesa ushqimet e skuqura apo yndyrore që tretet shpejtë dhe e lënë një të uritur për më shumë!