Trendi i ushqimit po provohet të jetë jashtëzakonisht popullor
A-listën e famshëm kanë kërcyer në trendin vegan të ushqimeve të papërpunuara ushqimore. Këto ushqime të famshme të para thonë se dieta i ka bërë ato të shëndetshme dhe u ka dhënë atyre më shumë vitalitet. Ndërkohë që disa artistë janë bërë përkrahës të kohës së lëvizjes së ushqimit të papërpunuar, të tjerët thjesht përfshijnë më shumë ushqime të papërpunuara në dietat e tyre, por vazhdojnë të hanë ushqime të gatuara gjithashtu. Falë interesit të Hollivudit në dietë, disa kuzhinierë kanë filluar të shfaqin ushqime të papërpunuara vegan në menytë e tyre.
Pse ushqimi i papërpunuar?
Ndoshta arsyeja kryesore për të famshëm janë përqafimi i ushqimit të papërpunuar për shkak të përfitimeve shëndetësore të dietës. Gatimi i perimeve zakonisht i heq ato nga disa prej tyre ushqyesve. Pra, hahet perime të papjekura i lejon konsumatorët të korrin përfitimet e plota të prodhimeve. Frutat dhe perimet përmbajnë antioksidantë që ngadalësojnë procesin e plakjes, një konsideratë shumë e rëndësishme nëse jeni në industrinë e argëtimit, ku përkujdeseni për të rinjtë.
Ushqimi i frutave dhe perimeve të papërpunuara gjithashtu do të thotë që ju nuk jeni duke shtuar vajra, të cilat përmbajnë yndyrë dhe rrisin kaloritë që konsumoni. Dietat e ushqimit të papërpunuar njihen që rezultojnë në humbje peshe dhe pasi që të famshmit dukshëm përballen me presione të forta për të qëndruar të pakta, dieta e ushqimit të papërpunuar mund të lehtësojë reduktimin e kalorive. Pra, nëse kotësia ose vitaliteti është forca shtytëse, jeta e gjelbër ka një shumëllojshmëri gjallërimesh për të pasurit dhe të famshmit.
Cilat Celebritete Duan Ushqimin e Papjekur?
Ata që e kanë përqafuar trendin edhe me kohë të pjesshme nuk janë duke e mbajtur të qetë.
Demi Moore dhe Woody Harrelson, të cilët bashkë-luajti në filmin "Propozimi i pahijshëm" i vitit 1993, gjithashtu kanë të përbashkët dietë ushqimore të papërpunuara. Aktorët shpesh kanë grafikuar skenën e ushqimit të papërpunuar, dhe për shkak se të dy janë super fit, ata janë duke ecur postera për lëvizjen vetëm për të shikuar aq të madh sa ata të moshës.
Aktorja dhe modeli Carol Alt mund të jetë njeriu më i famshëm në lëvizjen e ushqimit të papërpunuar. Ajo ka publikuar disa libra rreth trendit, duke përfshirë "Ushqimi në Raw: Udhëzuesin e Fillestarëve për të Vënë të Vazhdueshme, Ndjenjë të Shëndetshme dhe Kërkimin e të Rinjve në Rrugën Ushqimore". Alt nuk është e vetmja ikonë e industrisë së modës për të përqafuar trendin. Dizajnerja e modës Donna Karan është gjithashtu një tifoz.
Dashuruesit e tjerë të famshëm të ushqimit të papërpunuar përfshijnë Sting, Alicia Silverstone, Cher dhe Jason Mraz. Përveç kësaj, Susan Sarandon, Edward Norton dhe Angela Bassett thuhet se janë përshtatur me trendin. Para se të vdiste nga kanceri i pankreasit në vitin 2011, Steve Jobs thuhet se mori pjesë në një mënyrë jetese të ushqimit të papërpunuar.
Raw Vegans jashtë Hollivudit
Shumë restorante tani u shërbejnë opsioneve të ushqimit të papërpunuar falë kuzhinierëve të famshëm që e kanë promovuar trendin, siç është Charlie Trotter. Nuk ka mungesë udhëzuesish për recetë të ushqimit të papërpunuar. Kjo tha, vetëm për shkak se ushqimi i papërpunuar po fiton vrull nuk do të thotë se trendi është i drejtë për ju. Nëse jeni të interesuar për përfitimet shëndetësore të dietës, thjesht përpiquni të futni ushqim pak më të ngrënshëm në ushqimin tuaj dhe të zgjeroni nga atje nëse mendoni se dieta po ndikon pozitivisht në trupin dhe mendjen tuaj.