Kjo salcë super e thjeshtë me katër përbërës është aq e lehtë për t'u bërë. Zemrat e pulave janë krehur me një përzierje me konservimin e manave, mustardës, mjaltit dhe lëng limonit, pastaj i pjekur në skarë deri në përsosjen e xhamit. Ju mund të përdorni këtë recetë me bllokim bukuroshe dhe pjeshkë, ose bllokim luleshtrydhe dhe luleshtrydhe të copëtuar gjithashtu.
Ju mund të shërbeni këtë recetë si-është, ose prerë pulë dhe e përdorin atë në një sallatë të thjeshtë me zarzavate dhe fruta të tjera të freskëta. Kjo gjellë është elegante dhe e përkryer për argëtim gjatë muajve të ngrohtë të verës, kur fruti është në kulmin e saj.
Nëse nuk ju pëlqen mjedërët, përdorni ruajtjen e pjeshke ose bllokim dhe pjeshkë të freskëta ose të copëtuara të freskëta. Ose lëngu i luleshtrydheve me luleshtrydhe të freskëta do të ishte e mrekullueshme. Gjë e mirë për receta të thjeshta është se ju mund të ndryshoni ato pa kompromentuar suksesin e recetës.
Shërbyer këtë pjatë me një sallatë të gjelbër, disa rrotullime ose scones nxehtë nga furrë, me një byrek me fruta ose byrek me akull për ëmbëlsirë. Gëzoni çdo kafshim.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2/3 filxhan mjedër ruan
- 2 lugë Dijon mustardë
- 2 lugë mjaltë
- 1 lugë gjelle lëng limoni
- piper i bardhë dhe kripë për shije
- 8 zemrat pa kocka, pule pa lëkurë
- 2 gota të freskëta raspberries
Si ta Bëni
1. Përgatitni dhe ngrohni një nxehtësi në natyrë ose qymyr druri në nxehtësi të mesme. Prisni derisa qymyrit të jenë të mbuluara me hiri gri të lehta para se të filloni. Furçëni skarën e gatimit lehtë me vajin e perimeve.
2. Në një tas të vogël, përzihet konservuar mjedër, mustardë, mjaltë, lëng limoni, piper, dhe kripë deri kombinuar.
3. Vendosni gjinjtë e pulës në skarë, mbuloni dhe gatuajini për 8-9 minuta në krah, duke larë shpesh me përzierjen e mjedrës, derisa pulat të regjistrojnë 160 ° F në një termometër të lexuar menjëherë.
4. Hidhni çdo mbeturinë e mbetur të konservës së mjedrës dhe shërbeni puleve në krye me raspberinë e freskët.
Domate dhe Feta Chicken
Skuqur gjalpë mjaltë pule
Gjizë pule Tandoori i pjekur në skarë
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 1301 |
| Fat i shëndoshë | 70 g |
| Fat i ngopur | 20 g |
| Fat i pangopur | 28 g |
| kolesteroli | 418 mg |
| sodium | 486 mg |
| karbohidratet | 27 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 132 g |