Sack'em karkaleca

Kur tiganisni skewers karkaleca, një skaj të dyfishtë është bast tuaj më të mirë për një kuzhinier të thjeshtë, të lehtë. Duke futur dy skajra në secilën karkalec - një në çdo anë, me gjerësi - çdo pjesë do të qëndrojë në vend se sa të rrotullohet. Për karkaleca të vogla, përdorni një shportë për të gatuar. Hiqni karkalecat nga skewers ose shportë para se të vendosni në thes.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 1 kile / 450 g karkaleca te medha, te shqetesuara dhe me deve me bisht (26-30 karkaleca)
• 1/2 filxhan / 120 ml Kripëza KC ® Salcë Origjinale për Barbecue
• 2 lugë / 30 ml pluhur djegës
• 1 lugë gjelle / 15 ml thekon majdanoz
• 2 lugë çaji / 10 ml piper limoni
• 2 lugë çaji / 10 ml paprika
• 2 lugë çaji / 10 ml qepë pluhur

Si ta Bëni

1. Shpëni karkalec dhe vendosni në një qese GLAD® të gallon size. Shto salcë Barbecue dhe marinoj, në frigorifer, për një orë. Në një thes kafe ngjyrë kafe, kombinoni piper limon, thekon majdanoz, paprika, pluhur qepë, dhe pluhur djegës. (Shënim: Mos përdorni çanta të riciklueshme në këtë recetë)
2. Hiqni karkalecat nga marinada dhe hidhni marinadën. Karkaleca Grill 3 minuta. Flip dhe vuaj një tjetër 1-2 minuta. Hiq karkalecat nga skewers dhe vendin e karkaleca të nxehtë në thes shkarkuar letre dhe hedh në pallto për erëza. Hani si kokoshka nga qesja.

Recetë e krijuar nga analisti i futbollit, Mike Golic, në emër të qymyr druri Kingsford®

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	136
Fat i shëndoshë	1 g
Fat i ngopur	0 g
Fat i pangopur	0 g
kolesteroli	151 mg
sodium	723 mg
karbohidratet	13 g
Fibër diete	2 g
proteinë	18 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)