Kjo mish pule është aq e lehtë për t'u përgatitur, dhe ajo ka shije të madhe. Përbërësit përfshijnë supë frutash franceze të kondensuar, tërshëra të shpejta, crumbs bukë, dhe condiments bazë. Shërbejeni këtë mish pule me patate të skuqura dhe sallatë ose perimet tuaja të gatshme të gatuara.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 2 paund viçi të ligët terren
- 1/2 filxhan tërshërë (mbështjellë)
- 1/2 filxhan crumbs bukë (gjobë thatë)
- 1 vezë (rrahur lehtë)
- 1 mund të kondensuar supë francez qepë (undiluted)
- 1/4 lugë çaji kripë
- 1/4 lugë çaji piper i zi
- 1 lugë gjelle majdanoz të thatë
- Opsionale: shuplakë e ketchup (ose salcë Barbecue)
Si ta Bëni
- Kombino të gjithë përbërësit në një tas; paketoni në një tigan të mishit ose një pan të madh (9x5x3-inç).
- Piquni në 350 ° për rreth 1 orë dhe 15 minuta.
- Përhapeni lart me një salcë të vogël ose ketchup rreth 5 ose 10 minuta para se të bëni.
- Le të pushoni disa minuta para se të presje.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) |
|---|
| kalorive | 344 |
| Fat i shëndoshë | 15 g |
| Fat i ngopur | 6 g |
| Fat i pangopur | 6 g |
| kolesteroli | 127 mg |
| sodium | 191 mg |
| karbohidratet | 15 g |
| Fibër diete | 2 g |
| proteinë | 36 g |
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)