Chicken Tortilla Piqem Casserole

Kjo tavë pule është e lehtë për të rregulluar dhe pjekur, duke e bërë atë një vakt i madh për një ditë të zënë. Ndjehuni të lirë të përdorni një pulë rrotulluese për ta bërë përgatitjen edhe më të lehtë.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 3 lugë vaj ulliri
• 1 filxhan qepë (me feta)
• 1 hudhër të madhe karafil (të grirë)
• 1 lugë gjelle pluhur djegës
• 1 lugë çaji qimnon
• 1/4 lugë çaji piper
• 1 mund / 14 1/2 ounces domate (diced)
• 6 tortillas misri (6 inç)
• 1/2 filxhan vaj perimesh (pak a shumë siç nevojitet për tiganisje)
• 1/2 filxhan krem ​​kosi
• 2 gota djathë meksikan (copëtuar ose Monterey Jack djathë)
• 2 gota pule (gatuar, copëtuar)
• 6 chiles gjelbër (konservuar, e tërë, prerë në gjysmë gjatësi)

Si ta Bëni

1. Nxehtësia 1 lugë gjelle e vajit të ullirit në një tigan të madh mbi nxehtësinë mesatare. Shtoni qepë, hudhër, pluhur djegës, qimnon dhe piper; kuzhinier, nxitje shpesh, për 5 minuta.
2. Vendosni përzierjen e qepëve në një enë për bluarësin; shtoni domate. Përzier deri sa të qetë.
3. Shtoni 2 lugë të mbetura të vajit të ullirit në tiganin mbi nxehtësinë mesatare. Llokoçis në përzierje domate pure. Cook, vazhdimisht nxitje deri salcë gatuan poshtë dhe thickens, rreth 5 deri në 7 minuta. Transferoni salcën në një tas; le menjane.

1. Fshini tiganin pastër. Hidhni vajin e perimeve në një tigan, në një thellësi prej rreth 1/4 inç. Nxehtësia mbi nxehtësinë mesatare; tortillas skuqura, një në një kohë, vetëm disa sekonda në çdo anë. Transferoni tortillat në peshqir letre për të kulluar.
2. Vendi 2 tortillas në një pjatë cekët 2-çerek pjekje. Shtresa me rreth një të katërtën e salcës, një e katërta e salçit, një e katërta e djathit të copëtuar dhe 1 filxhan pule. Vendos 6 feta chile mbi pulë. Top me 2 tortilla të tjera. Përsëriteni për të bërë një shtresë tjetër. Top me tortillas, salcë, salcë kosi dhe djathë të mbetur.
3. Mbulo tavanin me fletë metalike dhe piqni në 350 F për rreth 30 minuta.
4. Ftohtë tortile tavë pule pak para se të shërbejnë.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	1174
Fat i shëndoshë	83 g
Fat i ngopur	24 g
Fat i pangopur	42 g
kolesteroli	180 mg
sodium	878 mg
karbohidratet	53 g
Fibër diete	9 g
proteinë	58 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)