Duke kërkuar një recetë të pazakontë djathi me djathë ose duke u përpjekur të përdorni një kulture parakolp me mollë (me fat, nëse po!). Provoni këtë djathë të thjeshtë të pjekur në skarë me mollë.
Thërrisni atë një djathë të pjekur në skarë me mollë ose një mollë të thjeshtë dhe cheddar panini (teknikisht, kjo është një panino, jo një panini!), Ky sanduiç është thjeshtë i shijshëm. Është një recetë e thjeshtë me thjesht mollë, djath dhe mjaltë mustardë, por unë mendoj se ju do të gjeni se të dy fëmijët dhe të rriturit e duan këtë sanduiç gustator djathi i pjekur në skarë.
Me më pak se 300 kalori, ky sanduiç pothuajse mezi kualifikohet si një drekë me kalori të ulët, por sigurohuni që të shihni sasinë e djathit që përdorni për ta mbajtur atë të ulët dhe të ulët. Dhe, përderisa përdorni bukë me kokërr, kjo është gjithashtu një sanduiç me proteina të lartë, me 18 gram proteina. Përsosur për vegjetarianët (dhe fëmijët vegjetarianë!).
Mollë vegjetariane cheddar recetë panini mirësjellje Shoqata Apple Apple
Shih gjithashtu: Më shumë ide fantastike vegjetariane sanduiç
Çfarë do t'ju nevojitet
- 8 feta bukë të grurit
- 1/2 filxhan mustardë me pak yndyrë të mjaltit
- 2 mollë, feta hollë
- 8 oz. djathë me djathë të ulët me djathë çedër, me feta të hollë
Si ta Bëni
- Preheat shtypi panini në mes të nxehtësisë. Nëse ju nuk keni një shtyp panini, ju mund të përdorni një tigan jo-shkop ose një skarë George Foreman.
- Flisni lehtë mustardë mjaltë në mënyrë të barabartë mbi çdo fetë bukë. Shtresë feta mollë dhe djathë mbi 4 feta bukë, duke përdorur rreth 1/2 molle dhe 2 ounces djathë për çdo sanduiç. Kryeni secilën me feta të mbetura të bukës.
- Shtypni lehtë sanduiç panini me llak gatim. Griloni çdo sanduiç për 3 deri në 5 minuta ose derisa djathi të jetë shkrirë dhe bukë të thekur.
- Hiqni nga pan dhe lejoni të ftohet pak para se të shërbejnë.
Informacione ushqyese për shërbim:
Kalorive: 280
Dhjami total: 6g
Yndyrë e ngopur: 2.5g
Kalorive nga yndyra: 190
Proteina: 18g
Karbohidratet: 43g
Kolesteroli: 10mg
Fiber Dietary: 12g
Sodium: 570mg