Buka shtëpi është e shijshme, por nëse përpiqesh të rrish në dietën tënde, mund t'i thuash që të shmangësh atë. Dhe nëse keni një krijues bukë në shtëpi, jeni të sigurtë se do tundoheni. Pse të mos përpiqesh të pjekësh një bukë më të shëndetshme? Gëzoni këtë bukë gruri të bërë në makinë të bukës.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1-1 / 2 filxhan plus 2 lugë ujë
- 2 lugë vaj vegjetal
- 2 lugë çaji kripë
- 1/3 filxhan mbushur
- kafe sheqer
- 4-1 / 4 gota miell gruri të tërë
- 3 lugë qumësht i papërpunuar i thatë
- 2 teaspoons maja aktive thatë
Si ta Bëni
- Vendosni përbërësit në panin e bukës në mënyrë të renditur ose sipas udhëzimeve të prodhuesit.
- Kur shtoni maja të fundit, bëni një pus të vogël me gishtin tuaj për të vendosur maja. Kjo do të sigurojë kohën e duhur të reagimit të majave.
- Përdorni Whole Wheat ose Cycle Timeed, ose ndiqni udhëzimet e prodhuesit.