Ky kalorës i shndritshëm i ravenit është bërë i shpejtë dhe i lehtë me përzierjen e biskotave. Mos nguroni të përdorni raven të ngrirë në këtë recetë ose të shtoni disa luleshtrydhe të freskëta për të bërë një këpucar me luleshtrydhe-raven.
Recipes të ngjashme
Cake tortë luleshtrydhe raubarb
Ravira i freskët me kokrrën e zezë
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 kërp roub (prerë në copa, rreth 6 gjeth mesme)
- 1 lugë gjelle ujë
- 1 filxhan sheqer (i ndarë)
- 2 lugë miell misri
- 1 1/2 lugë çaji gjalpi (prerë në copa të vogla)
- 1/4 lugë çaji kanellë (tokë)
- Për Biskota Topping:
- 1 1/2 filxhanë përzierje biskotë
- 1 heaping lugë gjelle sheqer
- 3 lugë gjelle gjalpë (i shkrirë)
- 1/2 filxhan qumësht
Si ta Bëni
- Ngroheni furrën në 400 F.
- Kombinoje raven në një tigan të mesëm me 1 lugë gjelle ujë dhe 3/4 filxhan sheqer. Ngroheni derisa lëngja fillon të flluskoj rreth buzës. Mix së bashku 2 lugë miell misri dhe mbetur 1/4 sheqer filxhan; llokoçis në një sasi të vogël të lëng të nxehtë të ravenit për të bërë një paste. Llokoçiseni përzierjen e miellit në përzierjen e nxehtë; vlim për 1 minutë.
- Hidhni përzierjen e ravenit në një pjatë të pjekjes së rrumbullakët prej 8 inç. Dot me 1 1/2 teaspoons gjalpë dhe spërkat me kanellë.
- Kombinoje perzierjen e biskotave dhe 1 lugë sheqer sheqer. Shto 3 lugë gjalpë të shkrirë dhe 1/2 gota qumështi; përzierje me një pirun vetëm derisa të laget.
- Hidhni nga spoonfuls mbi përzierje të nxehtë fruta. Sasi e vogël me sheqer shtesë të grimcuar për një shkëlqim të vogël ekstra.
- Piqni për 20 deri në 25 minuta.
- Shërbyer të ngrohtë me akullore ose krem whipped .
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 207 |
| Fat i shëndoshë | 7 g |
| Fat i ngopur | 4 g |
| Fat i pangopur | 2 g |
| kolesteroli | 19 mg |
| sodium | 81 mg |
| karbohidratet | 36 g |
| Fibër diete | 1 g |
| proteinë | 2 g |