Patate të pirë djathë

Përzierja e pasur e patate pure , krem ​​djathi dhe salcë kosi në këtë djathë pure recetë patate të bëjë për një pjatë shtesë shtesë të veçantë . Shpërndarja e çadrës së çajit e bën atë mbi majën më të shijshme.

Përdorni kripë të reduktuar të kalorive dhe salcë kosi për të lehtësuar një copë.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Peel dhe tremujor patate.
  2. Në një tigan të madh, patate kuzhinier në ujë të mjaftueshëm për të mbuluar për 20 deri në 25 minuta ose deri në tender. Derdhni lëngun.
  3. Në një tas të madh përzierës, kombinoni patatet, krem ​​djathin, krem ​​kremin, gjalpë, pluhur hudhre dhe piper.
  4. Beat përzierje me një mikser elektrike deri gëzof. Kthejeni përzierje në një tavë të butter 2-kuaj ose pjatë pjekjeje. Më së shumti me djathin e çedrës së copëtuar.
  1. Mbuloni dhe piqni në 350 F furrë për 45 minuta. Zbuloni dhe piqni për 15 minuta më gjatë.
Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 406
Fat i shëndoshë 27 g
Fat i ngopur 15 g
Fat i pangopur 7 g
kolesteroli 76 mg
sodium 215 mg
karbohidratet 34 g
Fibër diete 4 g
proteinë 10 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)