Kjo fshikëz me lagështi djegëse mund të zvogëlohet duke përdorur një pluhur të butë të djegës . Sigurisht, e kundërta është e vërtetë për ata që e duan Barbecue me ngrohje. Thjesht rrisni sasinë e cayenne dhe zgjidhni për pluhur djegës të rregullt ose djegës.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1/4 filxhan / 60 ml pluhur djegës
- 2 lugë / 30 ml kripë (deti)
- 2 lugë / 30 ml limon (lëng)
- 1 lugë gjelle / 15 ml hudhër pluhur
- 1 lugë çaji / 5 ml cayenne
- 1 lugë çaji / 5 ml piper (i trashë, tokë)
Si ta Bëni
- Mix të gjithë përbërësit së bashku dhe ruani në frigorifer në një enë hermetike deri në dy javë.
- Nëse përdorni menjëherë, përdorni përzierjen në të gjitha sipërfaqet e mishit, le të qëndroni për të paktën 20 minuta dhe vendosni mishin në skarë ose në duhan.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 48 |
| Fat i shëndoshë | 2 g |
| Fat i ngopur | 0 g |
| Fat i pangopur | 0 g |
| kolesteroli | 0 mg |
| sodium | 4.963 mg |
| karbohidratet | 10 g |
| Fibër diete | 5 g |
| proteinë | 2 g |