Ëmbëlsirë Southern Black-Eyed Peas

Përdorni derri kripë ose hog jowl në këtë gjellë të shijshme tradicionale të Vitit të Ri, i njohur edhe si John Hoppin '. Bizele me sy të zinj, së bashku me zarzavate dhe bukë misri, hahen në Ditën e Vitit të Ri për fat të mirë gjatë gjithë vitit.

Çfarë do t'ju nevojitet

Si ta Bëni

  1. Pas udhëzimeve të paketimit, thith bizele me sy të zinj brenda natës ose mbuloni me ujë, vlim për 2 minuta, pastaj le të qëndrojë për 1 orë. Drain.
  2. Ndërkohë, në një tigan të vogël, hidhini derri i kripur me qepë deri në ngjyrë kafe.
  3. Kombinoje mish derri dhe qepë kripe me bizele të drenazhuara dhe përbërës të mbetur. Shtoni ujë vetëm për të mbuluar. Ziej për rreth 1 1/2 deri 2 1/2 orë, ose deri në tender, kontrolloni dhe shtoni pak më shumë ujë nëse është e nevojshme. Shijoni dhe rregulloni seasonings.

Shërbyer me oriz të nxehtë të zier, spinaq apo zarzavate të tjera, dhe pjekur fllad pjekur cornthread .

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive 199
Fat i shëndoshë 12 g
Fat i ngopur 4 g
Fat i pangopur 6 g
kolesteroli 14 mg
sodium 586 mg
karbohidratet 17 g
Fibër diete 5 g
proteinë 6 g
(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)