Mbushje e pjekurisë Gluten-Free

Mbushja e gluten-free cornbread fillon me cornbread pa gluten , të cilat ju mund të bëni me recetë tuaj të preferuar ose përzierje ose blej të përgatitur.

Shto thërrime nga bukën tuaj të përditshme të përditshme gluten-free në këtë recetë. Një mundësi është bukë rozmarinë pa argjend arre , e cila shton aromë aromatike dhe të këndshme. Bëni bukën dhe thërrimet e bukës përpara kohe dhe ngrini të përdorni për recetë. Kjo salcë e stovetop bëhet një recetë e mirëpritur, e shpejtë dhe e lehtë pushimi.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 2 gota pa gluten-free crumbs cornbread, të thatë
• 2 gota breadcrumbs pa gluten, të thatë
• 1 filxhan selino, copëtuar imët me majë me gjethe
• 1 filxhan qepë të gjelbra, të prera (rreth 8 qepë të gjelbra)
• 2 karafil hudher, i grirë
• 1/4 filxhan vaj ulliri
• 1/4 copë gjalpë
• 1 deri në 2 lugë gluten-pa shije të butë përzierje (ose blozë barishte përzierje-shih këshilla)
• 3/4 deri në 1 filxhan pule gluten-free ose aksioneve turqi
• Kripë, për shije
• Piper, për shije

Si ta Bëni

1. Në një tigan të madh, shkrihet gjalpë dhe shtoni vaj ulliri.
2. Shto selino, qepë, hudhra dhe saute derisa perimet janë të butë, rreth 5 minuta.
3. Shto thërrime bukë, kripë, piper dhe përzierje e thatë e barishte.
4. Derdhni stokun e pulave në tigan. Llokoçis për përzierje. Rregulloni seasonings dhe shtoni ngadalë më shumë aksioneve nëse është e nevojshme.
5. Ngrohuni dhe shërbeni.

Burimet e barishte pa gluten përfshijnë Tone, Durkee dhe Spice Island. Gjithmonë sigurohuni që sipërfaqet e punës tuaj, veglat, pansat dhe mjetet janë të lira nga gluten.

Gjithmonë lexoni etiketat e produktit pasi prodhuesit mund të ndryshojnë formulimet e produktit pa paralajmërim. Kur jeni në dyshim, mos e blini ose mos përdorni një produkt para se të kontaktoni prodhuesin për verifikimin se produkti është i lirë nga gluten.

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	410
Fat i shëndoshë	24 g
Fat i ngopur	8 g
Fat i pangopur	11 g
kolesteroli	76 mg
sodium	393 mg
karbohidratet	26 g
Fibër diete	2 g
proteinë	22 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)