Pule me makarona dhe salcë krem ​​limoni

Kjo recetë e pulave është e lehtë për t'u përgatitur, dhe flavors kombinim është i shkëlqyer. Shërbyer me rotini, fusilli ose një makarona të ngjashme për një darkë të shijshme të përditshme.

I kam përdorur gjinjtë e pulës pa kocka në recetë, por mund të përdoren tenderët e pulës, kofshët, apo madje edhe gjilpëra ose prerje.

Çfarë do t'ju nevojitet

• 3 deri në 4 gjysma e gjoksit të pulave
• kosher kripë dhe piper i freskët i zi terren
• 2 lugë gjelle gjalpë
• 1 lugë gjelle vaj ulliri
• 1 qepë e ëmbël e mesme, e ndarë në vija të hollë
• 4 deri 6 ounces kërpudhave portobello, copëtuar rëndë
• 2 kunguj të vegjël të vogël, të ndarë në gjatësi dhe me feta 1/4 "të trasha
• 3 karafil hudher, i grirë
• 3/4 filxhan supë pule
• 3 lugë lëng limoni
• 1 lugë çaji limon zest
• 2 lugë verë të bardhë thatë, opsionale
• 12 basil lë të mëdha, copëtuar
• 12 deri në 18 domate rrushi, të përgjysmuara
• 1 filxhan krem ​​të rëndë
• 16 ounces fusilli apo makarona të ngjashme, të gatuar dhe të drenazhuar

Si ta Bëni

1. Pritini gjinjtë e pulës ose tenderët në copa prej 1 inç. Sasi e lehtë me kripë kosher dhe piper i zi terren i freskët.
2. Në një tigan të madh mbi nxehtësinë e mesme shkrihet gjalpi me vaj ulliri. Shto pulën, qepën dhe kërpudhat; kuzhinier, nxitje, derisa qepët dhe kërpudhat janë thjesht tender dhe pule është i thekur lehtë.
3. Shto kungull i njomë, hudhër, dhe supë pule; të sjellë në një zierje. Cover dhe kuzhinier për 8 deri në 10 minuta, ose derisa kungull i njomë është vetëm tender.

1. Shtoni lëng limoni dhe shije dhe verë; kuzhinier, zbuluar, për 5 minuta.
2. Shto basil të copëtuar, domate dhe krem; gatuajini 2 deri 3 minuta më gjatë. Shijoni dhe shtoni kripë dhe piper, sipas nevojës.
3. Hidhni me makarona të nxehtë gatuar.

Shërben 4 deri në 6.

i lidhur

Makarona qumështi Cajun

Darka Parmesan e pjekur me pulë

Udhëzimet ushqyese (për shërbim)
kalorive	1206
Fat i shëndoshë	58 g
Fat i ngopur	22 g
Fat i pangopur	21 g
kolesteroli	264 mg
sodium	384 mg
karbohidratet	87 g
Fibër diete	9 g
proteinë	83 g

(Informacioni i të ushqyerit mbi recetat tona llogaritet duke përdorur një bazë të të dhënave të përbërësve dhe duhet të konsiderohet një vlerësim. Rezultatet individuale mund të ndryshojnë.)