Unë kam ndjerë gjithmonë si bukë banane ishte më oportuniste e të gjitha bukës, sepse është ai që pret derisa të sheh se ke disa banane me të vërtetë të mbipopulluara dhe pastaj papritmas ndodh që ti ta bësh.
E cila është interesante, gjithashtu, sepse nuk ka shumë ushqime ku në mënyrë ideale dëshironi të prisni që një nga përbërësit të shkojë pothuajse keq para se ta bëni atë.
Por aty është - bukë banane. Dhe sapo të keni këtë, natyrisht, duhet të shtoni patate të skuqura me çokollatë dhe kjo është ajo për të cilën ne jemi këtu për të folur.
Në mënyrë të veçantë, duke shtuar çipsin e çokollatës. Kur bëni bukë të shpejtë, kombinoni përbërësit e lagësht në një tas, përbërësit e thatë në një tjetër, pastaj përziejini së bashku dhe piqni ato.
Dhe në qoftë se ju keni bërë bukë me banane me çokollatë në çdo kohë në fund të fundit, le të themi 200 vjet, ka një shans shumë të mirë që kombinoni lagështin dhe të thatën, pastaj palosur në patate të skuqura çokollatë në fund. Dhe pastaj kur e pate, të gjitha çokollatat u mbytën në fund.
Ose, ndoshta nuk e keni bërë kurrë më parë në jetën tuaj, kështu që kjo nuk ka ndodhur kurrë me ju. Sidoqoftë, nuk duhet të ndodhë me askënd , për shkak të asaj që unë jam duke thënë: Ju duhet të përzieni çipsin me përbërësit e thatë .
Mbështjellja e patate të skuqura me miell u jep atyre një pamje shumë më gri, dhe fërkimi i shtuar ndihmon t'i mbajë ato në vend për një kohë të gjatë për të përcaktuar qëllimin.
Më lejoni të theksoj gjithashtu se një banane nuk mund të jetë shumë e pjekur për bukën e bananes, edhe pse ato nuk mund të jenë mjaft të pjekura. Ata duhet të jenë seriozisht ngjyrë kafe të errët, ndoshta disa fluturon fruta varet, ju e dini.
Thjeshtë, jo? Dilni, pra, dhe piqni pak.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 3/4 gota
- miell gjithandej
- 3/4 filxhan sheqer i grimcuar
- 1 lugë çaji pluhur pjekjeje
- ½ lugë çaji sode buke
- ½ lugë çaji kripë
- ½ lugë çaji kanellë
- ¼ lugë çaji arrëmyshk (tokë e freskët)
- 1 filxhan çokollatë gjysmë të ëmbël me çokollatë
- 3 banane të mëdha (shumë të pjekura)
- 1 lugë çaji ekstrakt vanilje
- 2 vezë (rrahur)
- ½ filxhan gjalpë (ose shkurtim)
Si ta Bëni
- Ngrohni furrën në 375 ° F. Përgatisni me shkëlqim dhe miell një gjellë të pjekjes në formë krunde (ose përdorni një pan pjekjeje ose një kuti silikoni fleksibël).
- Zvarriteni gjalpin dhe ngroheni në mikrovalë, në një tas me mikrovalë të sigurt, për rreth një minutë, derisa të shkrihet tërësisht. Vendoseni mënjanë në temperaturën e dhomës për të ftohur, por mos e ngurtësoni përsëri.
- Hiqni bananet dhe ngjisni ato në një tas të veçantë përzierës. Më pëlqen të përdor një masher patate, por një pirun do ta bëjë punën. Shtoni vezët dhe vaniljen, dhe përzieni mirë. Tani, ndërsa nxitje, ngadalë derdh gjalpë shkrirë në përzierje vezë-banane dhe llokoçis deri në inkorporuar.
- Kombinoje miellin, pluhurin e pjekjes , sode buke , sheqer, kripë, arrëmyshk dhe kanellë në një tas të madh përzierës, dhe llokoçis derisa të shihni se kanellë dhe arrëmyshk janë të përzier në mënyrë të barabartë. Pastaj shtoni patate të skuqura çokollate dhe llokoçis derisa të jenë plotësisht të veshura me miell.
- Shto përbërësit e lëngshëm në ato të thata dhe përzihet shumë butësisht derisa çdo xhami e madhe e miellit të thatë është lagur. Duhet ende të ketë disa gunga të vogla. Shumë nxitje, ose nxitje shumë energjikisht, është e keqe për bukën tuaj banane. Hidheni qëllimin në kavanozin e përgatitur dhe piqni menjëherë.
- Piqni për 50 minuta ose derisa një kruese dhëmbësh futur në qendër të copëtimit të dalë i pastër dhe buza e bukës fillon të ndahet nga pan.
- Pasi pan është mjaft e ftohtë për të prekur, me kujdes të përmbysni enën - buka duhet të bjerë menjëherë, prandaj sigurohuni që ta mbështetni atë me dorën tuaj tjetër. Le të ftohtë në një raft tela në temperaturën e dhomës.
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 303 |
| Fat i shëndoshë | 18 g |
| Fat i ngopur | 7 g |
| Fat i pangopur | 7 g |
| kolesteroli | 45 mg |
| sodium | 272 mg |
| karbohidratet | 33 g |
| Fibër diete | 3 g |
| proteinë | 4 g |