Kjo sallatë e pineapple është e ngjashme me një nga sallatat e mia të preferuara të frutave - sallatë Waldorf . Pjesët e pineapple japin atë një ndryshim freskues, tangy nga chunks tipike të freskëta mollë.
Ndjehen të lirë për të zëvendësuar arra copëtuar me pecans apo arra të thekur, dhe shtoni disa rrush të thatë ose Kastrati të thata, nëse dëshironi.
Sallata është e pabesueshme me proshutë të pjekur ose mish derri, dhe nevojiten vetëm disa minuta për të rregulluar. Nëse keni një kanaçe me grurë ananash dhe arra në qilarin tuaj, mund ta keni këtë sallatë të shijshme me fruta në tryezë vetëm në 5 deri 10 minuta.
Sallata lehtësohet lehtë për një darkë të madhe familjare ose vakt pushimi. Është gjithashtu një zgjedhje e shkëlqyer për një gatim veror. Ose të marrë atë së bashku në një darkë potluck.
Çfarë do t'ju nevojitet
- 1 mund (20 ounces) chunks pineapple, drenazhuar mirë
- 2 gota selino feta
- 1/2 filxhan arra të copëtuara ashpër
- majonezë, të njomet, rreth 1 deri në 2 lugë, ose të shijoni
- 1 lugë gjelle lëng limoni të freskët
- kripë, shije
- gjethe marule
Si ta Bëni
Në një tas, kombinoni copat e thata të ananës, selino dhe arra. Chill tërësisht.
Pak para se të shërbejnë, shtoni majonezë të mjaftueshme për të njomet, së bashku me lëng limoni dhe një kripë, të shijoni. Llokoçis butësisht për të përzier përbërësit e sallatë pineapple; shërbejnë në gjethe marule ose zarzavate për sallatë të përzier.
Ju gjithashtu mund të pëlqeni
Sallatë e Tuna Verore në Feta Pineapple
Sallatë e thjeshtë Ambrosia me salcë kosi krem
| Udhëzimet ushqyese (për shërbim) | |
|---|---|
| kalorive | 239 |
| Fat i shëndoshë | 15 g |
| Fat i ngopur | 2 g |
| Fat i pangopur | 3 g |
| kolesteroli | 3 mg |
| sodium | 177 mg |
| karbohidratet | 25 g |
| Fibër diete | 5 g |
| proteinë | 5 g |